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篮球技巧教学
nba过人
技巧教学
答:
1、单手虚晃突破:右手持球快速推进
,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之) 优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。2、虚晃体前变向:这个动作对于初学者可能有点难...
篮球技巧教学
答:
1、一步过人
。当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。对应身体技术练习:
爆发力练习
,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。2、
鱼饵过人
。球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后...
篮球
防守
技巧教学
答:
篮球防守技巧教学如下:
1、基本防守姿势:保持脚与肩同宽,膝盖微曲。保持上身挺直,目光集中在对手的核心区域(胸部或腹部)
。这种姿势可以提供稳定性并保持对对手的观察能力。2、
观察对手
:注重对对手的观察是一个关键的技巧。通过观察对手的动作、眼神和身体语言,来预判他们的动作和意图。这有助于你更...
简述
篮球
技术
教学
步骤
答:
1、学习正确的站姿和手臂姿势 站立时双脚分开与肩同宽,双手轻轻握住球,臂伸直,肘部略微弯曲,手指并拢
。2、学习传球 学习基本传球技巧,包括直传、斜传、反手传等,
练习时要注意传球的距离和方向
。3、学习运球 学习基本的运球技巧,
包括单手运球、双手运球、交叉运球等
。4、
学习投篮
学习基本的投篮技...
花式
篮球
基础
教学
答:
花式篮球基础教学 一.
转球技巧
转球有三种,手指转球,手腕转球和胸前转球 所有的streetballa都会这一招,转球时有2点最重要
。1.在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速; 2.用手指...
幼儿园
篮球教学
要点
答:
1. 单手原地拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。右手为例,拍球时,左手放于背后,右手掌自然分开,全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。2. 双手原地拍球:动作同上,加上左手拍球,拍球时,可分为:双手同时拍、双手间歇拍。3. 双手左右拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝...
篮球技巧
过人24招
教学
答:
篮球技巧
过人24招
教学
如下:1、胯下运球。运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动。此时你则立马用左手(或右手) , 将球从跨下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立刻变向往右上方(或左上)移动,你已经与他在于同一-水平线,他...
篮球技巧教学
答:
篮球技巧教学
如下:1、运球时,眼睛平视前方,重心要低而且稳,两手交叉掌心拍球。2、向运球要压低身体,提高运球速度。3、传球时双手放于胸前,两腿自然分开,重平稳双眼直视前方,把握好传球的方向和力度。4、投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。
篮球
投球的正确姿势简单
教学
答:
打
篮球
的朋友应该注重基本功的训练,掌握合理的技术。4、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料 喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚剧烈运动之后。5、不要急着离开球场 打球后应迅速擦汗换好衣服,慢慢走动,等到身体恢复平静状态时再离开。猜你喜欢:1. 篮球的投篮与传球
技巧
解读 2. 篮球投篮比赛规则 3...
6至13岁篮球训练基础课程分享,
篮球技巧
过人24招
教学
方法?
答:
1、
篮球
首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球...
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