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篮球技术动作
篮球
基本
动作
有哪些
答:
在徒手模仿练习的基础上,强调
动作技术
要正确,应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出,注意肘部一定要顶上去。3.中远距离原地投篮 在增加距离的情况下,保持整个身体的稳定性,尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。三、 跳起投篮的训练 跳起投篮,主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好...
篮球
投篮的正确姿势及
动作
要领
答:
篮球
投篮的正确姿势及
动作
要领:1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制...
篮球
运球
技术
有哪些
答:
常用运球
动作
有以下几种:高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。运球
技术
四要素:身体姿势:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,目平视,非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所...
青少年
篮球
基本
动作
有哪些?您知道吗?
答:
5. 参加各种比赛和活动,丰富自己的比赛经验和
技术
水平。总之,青少年
篮球
基本
动作
是实现个人技术和团队合作的重要基础。只有通过不断的学习和练习,我们才能更好地掌握这些基本动作,提高自己的篮球水平。同时,我们也要注重培养自己的综合素质和团队合作精神,才能成为一名优秀的篮球运动员。
篮球
单手肩上投篮
技术动作
要领
答:
篮球
单手肩上投篮
技术动作
要领如下:1.准备:站立直接,身体与篮球保持垂直,双脚分开与肩同宽,肩部和腰部稍微向下倾斜。同时,用持球手将篮球握在手中。2.抬球:将篮球抬起,手掌向上,并将球放置于肩膀上,手肘稍微向外侧伸展。3.出手:用肩膀带动臂部做出投篮动作,手臂伸直。在释放球的同时,将...
篮球技术
要领
答:
篮球
基本技巧 一控球技巧 :1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个
动作
的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动...
打
篮球
都有什么基本功?
答:
3.步法移动,跑、跳、跨步、转身等脚步移动
技术
是
篮球
运动的基本技术。脚步移动的
动作
方法与要领,掌握好基本站立姿势,起动,跑,滑步,跳,急停,跨步,转身等。4.投篮,投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。投篮有原地投篮,正面定点投篮,进行间投篮,跳起投篮,在对抗条件下的投蓝,...
篮球技术
包括哪些
答:
篮球技术
包括移动、运球、投篮等,具体如下:移动 ;原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停 转身、跳步急停、基本姿势、变向跑 撤步、侧身跑、后退跑跳 。运球 ;原地、行进间运球 、有防守运球、运球急停急起、运球转身 体前换手变向运球 投篮 ;原地单手肩上投篮、行进间单手底手投篮、 ...
篮球
进攻基本
技术
答:
篮球
进攻的基本
技术
如下:1、运球:运球是篮球进攻的基本技术之一,它包括体前运球、背后运球、转身运球和胯下运球等。在运球时,需要注意保持低重心、保持手部
动作
稳定、控制球的落点和节奏,以及利用身体护球防止被抢断。2、投篮:投篮是篮球进攻的核心技术之一,它包括定点投篮、急停跳投、后仰投篮和扣篮...
篮球
进攻
技术
有哪些
答:
接球:接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一
动作
有直接影响。传球:传球是队员之间配合的主要手段,是比赛中运用最多的
技术
之一。在现代
篮球
运动中,传球的隐蔽性加强,方式多种多样,控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。投篮:篮球运动攻守矛盾的...
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