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篮球训练基本功
篮球基本功训练
方法(后卫)
视频时间 04:30
篮球基本功
的重要性
答:
无独有偶,1997年,美国教练李波特受聘成为中国青年女篮的
训练
顾问,让他惊讶的是,这些从全国各地选拔出来的姑娘虽然身体条件十分出色,但是她们的'
篮球基本功
和基本概念却参差不齐。 过去十年间,许多来华执教的外国教练几乎都提到一个共同的问题,中国篮球的基础训练已经落后于世界的先进水平。 外国教练看到了我们的问题,...
篮球基本功训练
方法
视频时间 04:30
打
篮球
的基础是什么?怎么开始呢?
答:
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量
训练
最...
如何学好
篮球
的
基本功
!!!比如投篮姿势 过人之类
答:
篮球
战术意识是运动员对篮球运动的
基本
规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在
训练
和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来,我在...
很多人说
篮球
要练好
基本功
,那该怎么做呢?
答:
看看这么多年来
篮球
的发展吧,现在的篮球更讲究的是高效率的战术体系加上超强的身体对抗,所以我认为
基本功
必须要包括上面得两部分,然而我们并不是打职业比赛的球员,战术体系很难形成,那么相对得看,技术方面的基本功就显得非常重要。身体对抗上我比较倾向挑战式的练习,跑步,俯卧撑等等的锻炼是应该做的,另外应该注意平时...
怎么
训练篮球
运球技巧
答:
篮球运球技术 球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站...
怎样练
篮球
的入门,
基本功
和运球,投篮
答:
怎样练篮球的入门,
基本功
和运球,投篮 我来答 8个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 百度网友83ba5469 2007-12-22 · TA获得超过338个赞 知道答主 回答量:218 采纳率:0% 帮助的人:78万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如何运球运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它...
打
篮球
怎么练速度,灵活性?
答:
完了之后仰卧起坐,这个就不用我说了,一般人都会,给自己定一个数量或者时间。星期二:练蛤蟆跳,以
篮球
场一个来回一组,每天至少五组;完了之后折返跑,跑的距离五米左右就可以了,可以以一个羽毛球场为界,每次跑三分钟左右,也是五组。每星期至少有一次力量
训练
选星期三左右,力量训练由其重要,...
名词解释:
篮球基本功
答:
篮球
基本功
,顾名思义就是联系篮球所必须得基本的技术 动作 ,包括运球
训练
,运球上篮,原地单手投篮,原地双手胸前传球,行进间传球,无球的脚步训练,运球过人等等!篮球是一项非常重视 基础 动作的 运动 ,因为基本功决定了你可以取得多么 的进步,甚至是飞跃,所以基本上所有的 教练 对基本功都...
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