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米饭的营养成分
面食与
米饭的营养成份
区别?
答:
我们面食和
米饭营养成分
含量来看,二者相差不大,如下表: 在总热量上,100克大饭和100克面食所能提供的热量值几乎是等量的(343千卡与344千卡),北方面食为主,而南方主要是米饭为主,人体最需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质这五大类营养物质,特别是蛋白质,它是构成人体组织不可缺少的成分。
米饭营养
价值 米饭营养价值是什么
答:
1、日常吃的白
米饭的营养
价值较高,其中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等
营养成分
,可以提供人体所需的营养、热量。2、而中医认为,大米性平、味甘,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。3、补充身体能量,大米...
米饭的
种类有哪些
答:
4、薏米:薏米又称薏仁米、苡米。薏米
的营养
价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等
营养成分
、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。以上就是
米饭的
种类有哪些的介绍,相信大家已经有所了解。
包谷饭和大
米饭
哪个
营养
价值高?
答:
不但含有人体所需要的碳水化合物和蛋白质,还含丰富的维生素E、B族维生素、钙、铁、硒、镁、锌等矿物质,及木质素、多酚等植物性化学物质以及大量的膳食纤维质。从
营养成分
上来说,杂粮饭比大
米饭的营养
更加全面,但是由于我们日常中除了主食,还会吃肉类、蔬果等,这些食物也能提供人体所需要维生素。所以...
菠菜,
米饭
,鸡蛋,虾,淀粉,这些食物主要含有什么
营养
?
答:
菠菜的主要营养就是膳食纤维,
米饭的
主要营养就是淀粉鸡蛋的主要营养就是蛋白质,虾的主要营养就是虾青素,淀粉的主要营养就是淀粉。鸡蛋
的营养成分
比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。1....
米饭
主要含什么
营养成分
?
答:
米饭
主要成分和
营养成分
:每100克白米含有15.5克水,6.2克蛋白质,0.8克脂肪,76.6克碳水化合物,0.3克纤维素,0.6克灰分,6毫克钙,3毫克钠,150毫克磷,0.4毫克铁,维生素。B1:0.09mg,B2:0.03mg,烟酸1.4mg提供351卡路里。大米是人类淀粉的来源,也是蛋白质的重要来源。
米饭
里含有什么
营养成分
答:
米饭的
主要成份是碳水化合物,蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。人体肥胖的重要原因是,吃的热量比身体消化的热量多。
米饭营养
价值是高的,其中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等
营养成分
,可以提供人体所需
的营养
、热量。米饭当中是含糖类...
传统主食“白
米饭
”真的没什么
营养
吗?
答:
大米的主要成分是碳水化合物,大米的蛋白质主要是鱼肉蛋白氨基酸的构成比较完整,人体容易消化的吸收成矿水含量,糙米中纤维质和维生素B含量高于碾米,赖氨含量低于碾米。一、大米的主要
营养
价值:1. 大米最重要
的成分
是碳水化合物,碳水化合物是大脑机能必需的能量。2. 大米中含有的蛋白质主要是鱼类蛋白,...
米饭
与面食区别???
答:
米饭
含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁。其中,碳水化合物就是糖。面食中
营养成份
和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70...
馒头,
米饭的
主要
营养
物质是什吗
答:
大米
营养成分
大米的主要营养成分是:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等 面粉 小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类。(1)等级粉:按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类。(2)专用粉:专用...
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