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粥长肉还是饭长肉
吃什么能
长肉
?
答:
我不知道是怎么回事~我是个能吃的人而且我认为我的胃肠绝对没有问题~可问题是我怎么吃~吃什么都不
长肉
~老妈让我吃些猪肉~说那样能长肉~可是除了烧烤外我不怎么喜欢猪身上的那些玩意~特... 我不知道是怎么回事~我是个能吃的人而且我认为我的胃肠绝对没有问题~可问题是我怎么吃~吃什么都不长肉~老妈让我吃...
吃面食和吃米饭,你觉得哪个更容易
长肉
呢?
答:
吃面条虽然曾经在京城时节吃过南方运来的粳米,糙得味同嚼蜡,且本地的盘锦大米蜚声海内外,但还是一如既往的喜欢面食,真是切合了北人爱吃面的俗称。至于面食和米饭哪个更容易
长肉
,看了好多人的回答都是从热量啦,淀粉含量等方面去比较的。这其中的科学数据我不太清楚,但是我的回答你快,也越对...
牢记四个易发胖的时间点
答:
下午4点前吃完水果和下午茶:苹果、梨子、香蕉、火龙果。 水果中糖分很高,4点之后吃糖分不易代谢,容易长胖,减肥期尽量不要吃高糖水果,更不可以用水果代替晚餐。 晚上6点前吃完晚餐: 沙拉、荞麦面、糙米
饭
、鸡胸
肉
、瘦牛肉。 睡觉前留足时间消化食物,避免产生能量堆积形成脂肪,所以晚餐宜早点进食哦。 睡前3小时...
晚餐什么也不吃,或者只喝一些粥,哪种减肥速度更快?
答:
晚餐不要吃什么主食吃完很容易就饿了,还容易胖。如果没办法一下子就戒掉主食,可以少吃半碗饭、或者把米饭替换成紫薯、玉米等,慢慢过渡。蛋糕、肉松小贝、饼干,这些食物,看起来体积小小的,其实热量非常高。吃它们,还不如多吃几口肉。油炸食品、油腻的食物,比如炸鸡、火锅、烧烤。减肥之前给自己...
大米饭到底是增肥
还是
减肥的
答:
晚餐:自制杂豆八宝粥 第二大原则 -- 尽量让米"乱"。在烹调米饭
米粥
的时候,最好不要用单一的米,而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说,红豆大米饭,花生燕麦大米粥等。加入这些食品材料,一方面增加了B族维生素和矿物质,另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用,能够在减少动物性食品的同时保障...
喝粥和干饭那个更有营养
答:
干米饭南方主产稻米,南方人祖祖辈辈传统就地取材,遗留下来的传统主食,是用大米和适量的清水一并蒸熟,或者煮熟加工烹饪成熟的主食。它的水分和大米的含量比例差不多,营养相对于煮的
粥饭
来说更多很多。所以煮粥和煮干饭的营养有大同小异之处,只是大米的比例和水的比例有所不同而已,在平常的饮食当中...
晚上喝
粥
好
还是
吃米饭好?
答:
比如:赤小豆粥 原料:赤小豆 250g,大米100g,适量的盐、味精 做法:赤小豆、大米淘净入锅。加水适量 服用方法:每日一次 要想减肥,吃得少是一点,最主要的是运动,每天做一些针对于你自己不满意的身体部分的减肥运动,时间不必要很长,但贵在坚持,只要坚持,一定会有效。
吃米饭的热量高容易发胖
还是
面条容易发胖
答:
大米的热量相对更高,100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高,平时吃面条后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总...
吃粥和吃饭,吃哪种食物减肥速度更快呢?
答:
吃什么很重要,我现在晚上就吃水煮青菜加鸡肉或者牛羊肉,切记不要吃主食(包括玉米,红薯),吃越绿色的菜约好,其次是肉,买一点油醋汁,千万不要炒。主食我们还是要吃的,不吃米饭和
粥
,并不利于减肥,我们可以控制个量,毕竟大米都含有淀粉,我们还要适量的运动一下,做做有氧运动,这样才能更快...
晚上不吃饭
还是
喝一些
粥
,你觉得哪个减肥速度更快?
答:
一.喝粥比不吃东西要瘦得容易些 现在很多人在减肥的时候总是很盲目,会选择节食的方式来减肥,这样只会消耗身体里面的一些碳水,而不是真正的消耗脂肪,长此以往,可能会引发一些疾病,比如营养缺乏。特别是经常不吃早餐的人,就很容易引发胆结石,因此我们要规律好自己的一日三餐,在晚餐可以选择吃一些...
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