老是被屁大点事困扰着,如何才能做到内心强大、无所畏惧呢?答:你可以回过头去想一想过去的岁月中,那些让你提前寝食难安,坐立不安的事情有多少是真正发生的,有多少是即使发生了结局也让你难以接受的。所以劝劝自己,活在当下,不惑过去,不惧将来! 我们往往就是太善良了,而且太感性了,不想让自己不高兴,但是还在乎别人不高兴,最后委屈了自己别人也不一定高兴,或者根本也没有当回...
干重活累着了,从此就经常胸闷憋气,怎么回事呢?答:西安精神卫生中心的贾瑞主任介绍说,焦虑症在一般人群中发病率为5%,表现通常有三个方面:1、内心体验:惶惶不可终日,烦躁不安;2、植物神经系统变化:胸闷,心跳加快,心悸,胃肠蠕动下降,食欲下降等;3、运动系统表现为无力,手脚发软,细微震颤,发抖,多余动作出现如眨眼、咬牙等,面肌紧张,坐立不安等等。 在出现焦虑症的...