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维生素D的名字
维生素
abcd各有哪些功效?
答:
另外,维生素C可使其他重要的抗氧化剂(如谷胱甘肽和维生素E)恢复活性,调节细胞因子的产生,降低组胺水平。如果维生素C缺乏,将显现出特别易受感染的特征,特别是呼吸道感染。维生素D 维生素D是阳光营养素, 结构为固醇类衍生物,具有抗佝偻病作用,故又称抗佝偻病维生素。
维生素D的
经典生理功能包括:维持...
维生素D的
来源有哪些食物?
答:
维生素D的
来源主要有内源性和外源性两种途径。皮肤的光照合成是人类内源性维生素D的主要来源;外源性维生素D可从食物中获得,动物性食物如鱼肝油、蛋黄、乳类等含有维生素D,植物性食物如菌类、酵母等也含有少量维生素D。所以多晒太阳和多摄入含维生素D的食物,可以充分地得到维生素D。另外,母体-胎儿的...
维生素D
3是什么东西?
答:
维生素D
3,又名烟碱酸胺、胆骨化醇。维生素D主要有以下生理功能: 1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全; 3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收; 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平; 5、 维生素D3是活性...
吃什么食物可以补充
维生素d
?
答:
富含
维生素d的
食物有鳕鱼,鸡蛋,动物肝脏,牛奶,瘦肉,坚果,海产品等。植物性食物一般不含有维生素的。维生素d的来源与动物人体机体也可以合成,多晒太阳可以合成更多的维生素d,以及补充维生素的,也可以用鱼肝油,维生素d注射剂补充。维生素d,不可以过量的补充,超量后,患者会容易出现中毒的症状,出现...
维生素D
是什么
答:
维生素D是一种脂溶性维生素,具有促进钙、磷吸收,使骨骼变硬的作用。缺乏维生素D,容易造成“维生素D缺乏性佝偻病”,维生素D食物来源少日照充足的情况下,人体通过皮肤接触日光,自行合成维生素D。晒太阳并不是人们获得
维生素D的
最好途径。维生素D还可通过食物获取,但来源非常少,正常膳食很难满足维生素D...
富含维
d的
七大食物都有哪些?
答:
富含维d的七大食物都有:1、三文鱼。一道精致的三文鱼不仅美味可口,而且有更多的优点,根据其烹饪方法、大小的不同,其
维生素D的
富含量在360 IU到 685 IU不等。也就是说,只需一顿饭,你就能轻松获取每日所需的维生素D量。三文鱼的做法不仅简单方便,最重要的是精致美味。2、金枪鱼。与三文鱼相比,...
维生素d的
食物有哪些?
答:
天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然
维生素D的
主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多;而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。维生素D有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;...
富含维
d的
七大食物是什么?
答:
富含维d的七大食物是:1、三文鱼 一道精致的三文鱼不仅美味可口,而且有更多的优点,根据其烹饪方法、大小的不同,其
维生素D的
富含量在360 IU到685 IU不等。也就是说,只需一顿饭,你就能轻松获取每日所需的维生素D量。三文鱼的做法不仅简单方便,最重要的是精致美味。2、金枪鱼 与三文鱼相比,金枪鱼所...
富含维
d的
七大食物是什么?
答:
富含维d的七大食物是:1、三文鱼 一道精致的三文鱼不仅美味可口,而且有更多的优点,根据其烹饪方法、大小的不同,其
维生素D的
富含量在360 IU到685 IU不等。也就是说,只需一顿饭,你就能轻松获取每日所需的维生素D量。三文鱼的做法不仅简单方便,最重要的是精致美味。2、金枪鱼 与三文鱼相比,金枪鱼所...
维生素d的
食物有哪些?
答:
天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然
维生素D的
主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多;而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。维生素D有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;...
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