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维生素c和e饭前还是饭后吃好
维生素c和维生素e
什么时候吃最好
答:
维生素C
也是适合在用
餐后服用
的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素C和维生素E
什么时间吃最好啊
答:
维生素C
较有效的摄取,以一日三次、
餐后
马上摄取为佳,
维生素E
药在
服用
后要靠小肠吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血,致使维生素E在血液中的浓度增高,并很快通过肾脏和尿道排出体外,使维生素E不能被人体充分利用,大大降低了药物的疗效。而
饭后
服,能使维生素E得到充分的吸收 ...
什么时
吃维生素E
,
C
最佳?两样可否一起吃
答:
脂溶性维生素包括维生素A、D、
E
、K,它们不溶于水,而溶于脂类及脂肪溶剂,随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随
吃饭
特别是吃肉时吃。水溶性维生素包括
维生素 C
、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候
服用
都可以,一般在空腹时服用效果最好。注意要点,水溶性维生素...
维生素c和维生素e
什么时候吃最好
答:
维生素c
也是适合在用
餐后服用
的维生素之一。维生素c虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素c和维生素E
以及复合维生素B6是
饭前吃还是饭后吃
呢
答:
吃饭
的时候吃
维生素c和维生素e
什么时间吃最好
答:
维生素C
也是适合在用
餐后服用
的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素c和e
什么时间吃最佳
答:
维生素C
也是适合在用
餐后服用
的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素C和E
什么时候吃是最佳时间?
答:
维生素C
也是适合在用
餐后服用
的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素e
一天什么时间吃效果最佳
答:
比如维生素B2,在胃酸的作用下更容易被小肠吸收,所以只要肠道吸收功能正常,空腹用水溶性维生素更利于吸收。但是,脂溶性维生素却不一样。脂溶性维生素如维生素A、维生素D、
维生素E
、维生素K必须在脂肪的帮助下,在胆汁作用下才能更好地吸收,因此
饭后
腹用效果更佳。因为进餐时有脂肪摄入,并且会刺激胆囊收缩...
维生素C和E
,是早上
还是
晚上
吃好
?
答:
维生素C
最好是早上吃,
饭后
半个小时以后进行口服。
维生素E
晚上
服用
。通常进行中等强度有氧运动20分钟后,机体才开始动员脂肪。而
维生素e
能加快新陈代谢,增强机体耐力,但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。如果您习惯在早晨运动,最好前一晚就补充维生素e,如果运动前才摄取,就达不到理想的效果。维生素C...
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