33问答网
所有问题
当前搜索:
维生素c和e饭前还是饭后吃好
维生素E
、
C
啥时候
吃好
?
答:
一、
维生素C
、
维生素E
片最好分开吃,因为维生素C为水容性维生素,空腹吃最佳,所以选择早上
饭前
半小时
服用
。维生素E为脂溶性维生素,一般
饭后
半小时服用。注意不宜过多。二、维生素C的功效:1、胶原蛋白的合成。2、治疗坏血病。3、预防牙龈萎缩、出血。4、预防动脉硬化。5、抗氧化剂,可以保护其它抗氧化...
维生素C
+
E饭前
吃
还是饭后吃好
,有什么注意事项
答:
维C是水溶性
维生素
,维E是脂溶性维生素,所以,维E最好在正餐(特别是吃肉后)才吃,才能起到效果。如果你所说的维C真的是天然的话,你随时都可以吃,我就是在感冒或喉咙痛的时候每隔一小时就含一片在嘴里,效果非常好。为安全起见两样东西都最好在
饭后吃
。
维生素C和E
,是早上
还是
晚上
吃好
?
答:
维生素C
最好是早上吃,
饭后
半个小时以后进行口服。
维生素E
晚上
服用
。通常进行中等强度有氧运动20分钟后,机体才开始动员脂肪。而
维生素e
能加快新陈代谢,增强机体耐力,但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。如果您习惯在早晨运动,最好前一晚就补充维生素e,如果运动前才摄取,就达不到理想的效果。维生素C...
维生素E
什么时间吃最好?
答:
维生素E饭后服用
效果最好。维生素分为水溶性和脂溶性两种。它们的吸收方式是有差异的,水溶性维生素在酸性环境中比较稳定,在碱性环境下破坏较多,比如维生素B2,在胃酸的作用下更容易被小肠吸收,所以只要肠道吸收功能正常,空腹用水溶性维生素更利于吸收。但是,脂溶性维生素却不一样。脂溶性维生素如维生素A...
维生素e
在一天中什么时间吃最好
答:
但是,脂溶性维生素却不一样。脂溶性维生素如维生素A、维生素D、
维生素E
、维生素K必须在脂肪的帮助下,在胆汁作用下才能更好地吸收,因此
饭后
腹用效果更佳。因为进餐时有脂肪摄入,并且会刺激胆囊收缩,排出胆汁,从而促进脂溶性维生素的吸收。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6175f035d9316...
维生素E
一天中什么时间吃最有效
答:
但是,脂溶性维生素却不一样。脂溶性维生素如维生素A、维生素D、
维生素E
、维生素K必须在脂肪的帮助下,在胆汁作用下才能更好地吸收,因此
饭后
腹用效果更佳。因为进餐时有脂肪摄入,并且会刺激胆囊收缩,排出胆汁,从而促进脂溶性维生素的吸收。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6175f035d9316...
维生素c维生素e
早上
吃还是
晚上吃?
答:
维生素E是
脂溶性的,为了利于吸收.建议午饭或者晚
饭后
立即服用,维生素C为水容性维生素,空腹吃最佳。
维生素C服用
禁忌:1、维生素C不能与虾,螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用,会产生三氧化二砷(砒霜),以至中毒。(此条为网上流言,其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200...
什么时候吃
维生素c和维生素e
答:
如果无病、年纪轻轻,还是免了吧,,,最好不要乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品,含量低,其它物质多。乱吃一定会吃出病来,,,实际上,各种植物油(麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是
维生素E
较好的来源。(常
吃维生素
是极其...
维生素C
什么时候
吃好
?
答:
维生素C
也是适合在用
餐后服用
的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素e
一天当中什么时候吃最好
答:
但是,脂溶性维生素却不一样。脂溶性维生素如维生素A、维生素D、
维生素E
、维生素K必须在脂肪的帮助下,在胆汁作用下才能更好地吸收,因此
饭后
腹用效果更佳。因为进餐时有脂肪摄入,并且会刺激胆囊收缩,排出胆汁,从而促进脂溶性维生素的吸收。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6175f035d9316...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜