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维生素c饭后多久吃
我们平时吃的水果,哪种可以使身体在短期内变胖??
答:
偏方3 某种柠檬醋可以养颜美容 柠檬富含
维生素C
,可减少雀斑、黑斑的发生,并有一定美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果,
饭后
喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。 偏方4 持续吃“苹果餐”能减肥 苹果是低卡高营养水果,许多人用来作为减肥餐。苹果和一般餐食比起来...
苹果可以空腹吃吗
答:
苹果有营养价值高,有保健功效,但是早上空腹吃苹果不能过量。因为苹果含有大量苹果酸,
维他命C
跟宁檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。 有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起...
晚上吃苹果好吗?
视频时间 00:11
速度减肥
答:
7.多吃蔬菜:每日最好能吃三碟蔬菜,不但含有膳食纤维可以增加饱足感,而且可提供维生素及矿物质等营养素。8.食用新鲜水果:新鲜水果含丰富
维生素C
及膳食纤维,若打成果汁,因需要水果量多,通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的,会提高热量,且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉,所以果汁不宜代替水果。9.先吃菜再吃肉:...
柠檬很适合减肥 可是在挑选柠檬时候如何看呢?正确使用柠檬加水是怎么...
答:
柠檬耐久易保存,含丰富的
维生素C
,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你
饭后
喝一小杯,...
过夜茶为什么不能喝?
答:
另外,研究显示,茶叶中含有丰富的茶多酚和
维生素C
,都是亚硝胺天然抑制剂。因此喝茶还能消除其他含有亚硝胺食物带来的危害。茶叶中含有丰富的茶多酚通过清除氧自由基,抑制脂质过氧化,对其他致癌物的抑制效果也相当明显。茶水中的维生素C和维生素E,也有辅助抗癌的功效。隔夜茶因时间过久,维生素大多已...
生吃胡萝卜有益吗?
答:
2.
吃维生素
A过量会中毒,因此胡萝卜也不能总吃。 错。过量摄入维生素A(鱼肝油、过冬的狗的肝脏)会出现中毒症状,主要表现为厌食、过度激动、骨痛、肢体活动受限、头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬、皮肤瘙痒、头痛、头晕,成人长期每天服用大于15000微克视黄醇当量,即可中毒。但胡萝卜大量摄入后,除在皮肤脂肪...
帮我制定一个减肥计划
答:
A:加工食品过程会让
维他命C
大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。 Q:什麽水果不该用来减肥? A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。 Q:什麽时候吃水果最好? A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭...
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答:
富含B族
维生素
的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。SS 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题 2014-05-11 %CF%B2%B0%AE%D2%B9%C6%D13 72 2014-09-19 %C6%B1%B1%ED%B6%D4%B1%...
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