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背脖子肩膀僵硬难受
脖子肩膀僵硬
可能是颈椎病?这样做可以变软
答:
2、
抬升运动
将双手放到椅子边缘,支撑身子,使腿部和臀部向上抬高,保持这个动作5秒钟,重复几次。
可以锻炼肩部肌肉、放松颈部
。 3、
收缩肩部坐直,伸直脊椎
,就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上,此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松,然后再重复几次。4、“乌龟探头”模仿乌龟向前探头,...
肩膀僵硬
是怎么回事
答:
根据所说的情况考虑是肩周炎或颈椎疾病
,建议平时注意休息,不要长期面对电脑,适当活动肩关节。这种情况有可能是慢性肌肉劳损造成的,平时需要经常变换体位,不要总是一个姿势,可以做些理疗按摩。二、肩部肌肉僵硬怎么办 1.
定期矫正姿势
人类用脖子和肩膀承受大概5kg重量的头部,弯腰驼背或者用单脚支撑重心...
我最近总是感觉
脖子僵硬
,
肩膀
还很疼,有时还感觉头晕晕的,同事说我这...
答:
建议去医院作颈椎拍片,CT或MRI等检查明确
,根据病情作牵引,理疗,针灸,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭,内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗。
脖子肩膀僵硬
怎么变软
答:
这种情况一般 是 颈椎病 引起的
。 是可以采用 、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。适当的活动。不要长时间一个姿势。
脖子
痛全身
僵硬
是怎么回事
答:
脖子
疼痛、全身
僵硬
见于以下原因:第一、要考虑是强直性脊柱炎,当强直性脊柱炎而发展的时候,会引起下腰部、胸
背部
疼痛,当强直性脊柱炎累及到颈椎的时候,就会引起全身僵硬,特别是脊柱发生活动功能障碍,同时累及到颈椎,也会伴有
颈部
疼痛,常常会伴有无法活动颈椎背部和腰椎,经常会伴有驼背畸形。第二、...
颈椎
僵硬
,
脖子难受
是怎么回事呢?要怎么办?
答:
1.了解原因,根据原因“对症下药”当脖子出现僵硬难受时首先一定要弄清楚原因,对症下药。如果是因为过度劳累引起的那么我们就可以放松自己,给颈部做一个按摩促进血液循环,放松颈部肌肉缓解颈部的疲劳。
如果是因为颈椎病引起的就需要引起重视了
,因为颈椎病是一种病变反应如果不引起重视很容易加重...
脖子僵硬
是怎么回事
答:
脖子僵硬可能有以下几种原因:一、肌肉紧张或疲劳 脖子僵硬常常是由于颈部肌肉的紧张或疲劳引起的。长时间保持同一姿势,如低头看手机或电脑工作,会导致颈部肌肉长时间承受压力,进而产生僵硬感。此外,剧烈的运动或不当的颈部运动也可能导致肌肉疲劳和僵硬。二、
颈椎病
或颈椎间盘突出 脖子僵硬也可能是颈椎...
肩膀
肌肉
僵硬
疼痛?
视频时间 01:30
脖子
经常
僵硬
酸痛,这是不是颈椎病造成的?
答:
感冒好了,颈椎的酸痛也会缓解了。
颈椎病
有颈椎颈部酸痛的症状,如果是短时间的颈椎颈部酸痛,一般可能由于某个动作或某个姿态不正而造成的,可以多做些引体向上和摇动双臂的运动来改善酸痛的。如果是长时间颈部颈椎酸痛,那就要请医生做个诊断了。平时要注意防寒保养,工作劳动莫使颈椎过劳受损。
脖子僵硬
怎么缓解
答:
脖子僵硬
最常见的因素是落枕和颈椎病,急性期发作时要注意不要长时间的低头,症状重时可以戴颈托,治疗包括以下方法:1、药物的治疗,急性期时可以用非甾体类的消炎镇痛药,比如扶他林或者芬必得,可以用活血止痛的中药,比如颈舒颗粒。外用药可以用活血止痛的中药,比如活血止痛膏;2、对于症状比较重的...
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