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脚外侧筋疼怎么办
...外脚踝 这个地方起了个 小包 好像是
筋
一按会疼 !应该
怎么办
啊...
答:
这是一种应激反应,可能跑步时受到外力刺激,肌肉过度紧张,造成
脚筋
鼓起,适当按摩一段时间就会消失了,不用紧张,可能有点疼,也是正常的,这就是老百姓常说的“筋疙瘩”,过一段时间就会好了。
右脚一使劲,脚面的
筋
就
疼
,走路也是的,只能用脚后跟支撑。发现有三四天...
答:
跟骨下滑囊炎和脂肪垫炎的区别是,前者在跟骨下可摸到活动囊性肿物,
疼痛
范围较局限;后者疼痛范围较大且固定。由于脚跟痛势剧烈,而且病程较长,因此预防和及早治疗本病就显得更加重要。预防措施是:注意在运动时,应以前
脚掌
先落地,不要先用脚跟落地,尽量避免脚跟被硬物摁着。用热水泡脚可促进脚部...
...脚背
外侧
中间处疼痛(
筋疼
),按压疼痛。应该
怎么办
?
答:
活动脚趾,转动脚腕,都没有问题的话。一般就是俗话说拉到
筋
了,其实就是软组织损伤,也有可能有毛细血管出血(如果有会出现淤青)和水肿。不过都不太严重。没什么大关系的。在过了一到两天以后,可以进行热敷,或者用红花油等揉搓。刚扭伤不要进行揉搓和热敷,这样会增加毛细血管损伤出血。在一段时间...
脚筋
酸痛
怎么
回事
答:
小腿抽筋发作时该
怎么办
呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使
脚板
翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时...
脚背上的
筋
总
疼
是
怎么
回事
答:
病情分析:你好,这个可能由于你突发用力导致的足背关节韧带损伤,局部软组织损伤,这种情况应该问题不大。指导意见:你好,这样的情况,建议注意保暖,不宜过多走动
脚的
筋
扭了走路弯脚面时有轻微
疼
。
怎么办
?
答:
踝关节扭伤为什么会造成长期足痛?踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈,也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足
外侧疼痛
,长期不愈,甚至可达数十年,影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成,窦口位于外踝前下方,窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫...
运动之后脚
筋疼怎么办
?
答:
晚上多用热水泡泡脚,或者热敷。建议,每次跑步前,先活动一下脚踝,跑步时用脚尖着地,缓慢过度到脚跟,速度不宜太快,先慢慢体会动作!这和跑步姿势有一定关系,对脚跟的冲击力太大,所以会
疼
。不经常锻炼的过、长期的不运动、忽然用力过度、当然会受不了、疼是必然的、只要经常锻炼、这种事就会减少、...
一次剧烈运动脚
筋疼
以后就常常出现这个问题了?什么原因?
怎么治疗
答:
急性的肌肉酸疼,常常是因为运动太剧烈,氧供应不上,造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质,可以刺激肌肉中的神经未梢,产生
疼痛
感觉;另外,乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大,这样就要把周围的水份吸过来,造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。运动之后,肌肉中堆积的乳酸逐渐...
扭伤
脚筋
如何护理?
答:
需要卧床减少肢体运动以减少再运动造成的损伤,或者加重损伤程度。24小时内冷敷,消肿。48小时后,热洗热敷。建议扭伤后短时间内不要做一些剧烈运动,以免造成二次伤害,严重者可用药物治疗。脚踝轻度扭伤时,受伤者可在剧烈
疼痛
后,以受伤脚的脚趾为支点,然后顺时针、逆时针轻轻旋转几下。这样一点点运动...
左脚脚背的
筋疼
是
怎么
回事
答:
病情分析:你好,根据你所说的情况,往往是有软组织炎症的情况引起的常见的。指导意见:此种情况往往是可以采用消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合外用药物、理疗的治疗的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉。
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