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腰椎间盘突出只能平躺吗
腰间盘突出
睡觉注意哪些
答:
腰间盘突出
患者睡觉注意:1、患者在睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满,这是最基本的
腰椎间盘突出
的注意事项。2、患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用...
腰椎间盘突出
症和睡姿与床有没有关系?
答:
腰椎间盘突出
患者,正确的睡觉姿势是,睡如弓,常人也当如此。
腰间盘突出
,就是腰间盘过载生淤,淤积膨出,典型的劳损。劳而淤,淤而积,积而压,压而阻,阻而损,劳损也。过劳生淤,淤积而损,积劳成疾,病矣!受人体构造和习惯性姿态与出力影响,劳淤不可避免。众病之源,或为劳损。不建议...
腰间盘突出平躺
臀部疼,侧躺行么?
答:
一.
腰椎间盘突出
症在为做手术的情况下最好不要平卧,侧卧并屈膝最好 。睡觉要选好枕头,以中间低、两端高的枕头为佳,这样有利于保持颈椎前凸的生理体位。仰卧时枕头放置在头与肩部之间,使颈椎的生理前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。青少年不宜睡尼龙丝绷床、泡沫塑料床垫和席梦思床,应选用棕绷床...
腰间盘突出
要保持什么什么样的睡姿
答:
腰椎间盘突出
以后正确的睡姿,主要是以减轻对坐骨神经处的压迫为原则,所以,对于腰椎间盘突出的患者,最好的睡姿为侧卧位。因为在侧卧位时,腰椎处可以不承受很大负荷,从而可以减轻腰椎处对神经根的压迫。另外,侧卧位时由于双下肢自然屈曲,可以减轻对下肢坐骨神经的牵拉,所以,这个时候可以有效的减轻...
腰椎间盘突出
症有哪些禁忌
答:
第二:
腰椎间盘突出
的患者在睡觉时,可用枕头之类的软物放在腰部下方,或采用俯卧位
平躺
,头部和腿部用枕头等物垫高,也能缓解疼痛。长期坚持,对于腰椎间盘突出症状的缓解,能起到积极作用。睡觉姿势以平躺为宜。第三:防寒保暖,尤其要注意做好腰部的保暖措施。特别是秋冬季节,应早穿保暖衣裤,保暖裤...
腰间盘突出
需要注意什么?治疗方法??、
视频时间 03:08
腰椎间盘突出
晚上怎么睡觉才好
答:
什么动作舒服怎样睡,如果睡觉时出现腰疼,大多数跟腰椎负荷增加有关系,在这里建议如果你
平躺
睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头,放松背部的肌肉;如果是侧卧睡觉,建议在双脚的膝盖中间放一个枕头,尽可能使腰椎处于中立位,减少腰椎的负荷,还有床垫对
腰椎间盘突出
的患者也有关系,腰椎间盘突出者应该睡软硬...
腰间盘突出
要注意什么
视频时间 03:08
腰椎
有毛病的人群,有哪些睡姿更适合他们?
答:
3. 侧卧位(以胎儿姿势侧睡)对于患有
腰椎间盘突出
症的人来说,像胎儿一样蜷缩侧卧的姿势可能对于睡觉时的疼痛有所缓解。因为这个姿势可以有助于打开脊柱关节,减少椎间盘突出物的挤压。4. 俯卧睡(肚子下放枕头)有一小部分小伙伴可能喜欢趴着睡,这个姿势其实是非常不推荐的。不仅会因为压迫胸腔导致...
在生活中,
椎间盘突出
要多休息还是要多运动呢?
答:
当
椎间盘突出
刚发作出现发炎、疼痛等症状的时候,不但不能运动,连复健也不能做,否则会让受压迫的地方更严重,最好可以卧床休息2周以上,而且要保持
平躺
的姿势。不过对于有些人来说,因为椎间盘突出很严重,平躺在床上的时候,脊椎会悬空而感到受力太大,建议可以双脚弯曲,让
腰椎
尽可能的平贴床垫,...
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