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腰突睡觉姿势
...下蹲时膝盖小腿胀痛感。腰椎CT示;
腰椎间盘突出
。右膝部X线示骨质增...
答:
如果是
腰突
的话——下面是我自己经验之谈:1、一定要睡硬床,不能是席梦思一类的软床。2、一定注意不要弯腰,需要下蹲时要先腿慢慢弯曲后蹲下。3、走路时多进行倒着走,这是一种很有效的方法。4、一定不能提、拉重物。5、 睡前趴在床上,上身和下身同时向背部方向抬起(飞燕),慢慢地反复二十几次...
腰间盘突出
看什么科,腰间盘突出好治吗
答:
3、工作时使用正确的腰部
姿势
,注意劳逸结合,防止腰部的过度疲劳;同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激,尽量减少弯腰的几率。4、要注意夜间
睡觉
时的睡姿,以双下肢稍屈曲位,侧卧为好,可使腰间盘内的压力减到最低,放松腰部,以使腰椎获得充分的休息。
什么中草药可以治疗
腰椎间盘突出
???
答:
给你个秘方 一个治疗
腰椎间盘突出
症的秘方,虽然组方简单,我试用过多次,有效! 青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g 煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。 治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,本人虽应用此方不多,仅试用过十余人,但均有
腰突
症典型症状,腰或腿痛,或...
游泳对
腰突
患者有什么帮助?
答:
游泳的活动对
腰椎间盘突出
是有好处的,因为游泳的运动是全身肌肉协调、平衡的一种运动,并且这种运动腰部的椎体是不受力的,也不会导致椎体间的椎间盘出现过度的受压,并且能够很好的锻炼腰部的肌肉力量从而减轻腰部椎体的受力,对于后期腰椎间盘突出的恢复有很好的帮助作用。
腰间盘突出
什么保健品有用
答:
〔药膳与药酒〕药膳:1.穿山龙75克,川草乌20克,威灵仙15克。将上药加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,将先后煮好的药水放人煲内,再加小公鸡1只去肠杂,同煮熟,临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤,分2次服完。适用于寒湿型腰痛,有滋养强壮作用。2...
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