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腰间盘突出能抻腿吗
腰椎
盘突出可以
做运动?【腰椎盘突出】
答:
这些锻炼对治疗
腰间盘突出
没有显著效果的。如果锻炼不当还可能加重症状。如果症状严重的话,你可以考虑微创治疗,损伤很小,治疗效果也很好。上述运动术后恢复效果很好。(上海长海医院贺石生大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)参考...
睡硬床对身体的好处。
答:
以下是睡硬板床的好处:1.通过睡硬板床休息,最大的好处在于促进背部督脉的通畅,可消除负重和体重对椎
间盘
的压力,有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛,减轻神经根的压迫程度,使症状得以缓解。2.睡硬板床,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛,促使炎症、渗出的吸收,减轻神经根...
为什么一穿高跟鞋就腰疼怎么回事?穿带跟鞋后腰疼是为什么?
答:
需要有很好的预防意识,认清自己的具体症状,其他的可以先观察。只要平时保持良好的生活习惯,避免不良的体育活动,避免长时间弯腰,避免剧烈运动,也不要长时间保持弯
腰伸腿
的姿势,基本就可以避免
腰椎间盘突出
导致的腰部疼痛。对于
腰间盘突出
症,早期可以通过保守治疗或药物疗法缓解症状,还是以基础保健方面的...
久坐办公室,怎样才
可以
防止患上职业病?
答:
一、随时随地的运动 不是有句话说,只要心中有海洋,哪里都是马尔代夫。对于久坐办公室的上班族来说,只要想运动,哪里都是健身房。即使我们整天坐在办公室的椅子上,也能够坐着锻炼到我们的身体,防止患上职业病。比如坐在椅子上时,可以适当的伸
伸腿
,做一些卷腹运动;起来喝咖啡或者上厕所时,可以...
考研期间久坐,导致腰疼腿麻,应该怎么办?
答:
我们都说用体力者受制于人,用脑力者制人,所以大家都想成为脑力工作者。大部分的上班族都属于脑力工作者,她们享受着空调、室内舒适的环境,但是同样的,她们也要忍受久坐引起的腰痛和大腿痛。不过既然出了问题,就有办法解决。1、上班时间适当走动。如果不是十分繁忙的时候,我建议上班族们可以借着喝水...
我姥爷患病多年 做完腰椎椎管狭窄手术后 腰部和臀部和小腿部都出现疼痛...
答:
必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫,保持腰椎的正常生理曲度,减轻腰部肌肉疲劳等 不要持续保持一个姿势过久,不要弯腰,手中不要负重,多做下弯腿
伸腿
的运动促进下肢血液循环, 多练习倒退走、吊单杠对
腰间盘突出
的恢复有很好的辅助作用的,有条件的话可以练习游泳,不仅可以使人体行到煅炼而且...
躺着瘦身的动作
答:
(2)十字挺身 一样俯卧于健身垫上,左脚右臂另外伸出,腰部伸直;接下去收拢垂直于肌,略做间断,坚持不懈2秒;随后呼吸释放压力,放左脚右臂,换右臂左腿,持续更替。这一姿势能够 紧致胳膊和大腿肌肉,合理改进背不直,打造出魔鬼身材曲线图,保持脊柱一切正常的生理学曲线图,减少产生
腰间盘突出
的风险性...
经常手脚发麻,这是身体哪里出现了问题?
答:
第五其他原因还有就是一些长期于从事洗衣服、拖地板等家务劳动较多的中年妇女导致的指腕部劳损也可能会引起手指麻木,但现在生活条件好了,所以这样的原因也不多见。此外,
腰椎间盘突出
,痛风、某些药物副作用或者长期营养不良,或肿瘤等异物压迫也可能有手脚麻木的症状,大家最主要的是找到手脚麻木的原因,...
长时间坐着会得什么病吗? 有什么建议、
可以
避免这类病发生吗?求大神帮...
答:
调理颈椎腰椎方面效果还可以。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 皻樟 2014-04-23 · TA获得超过168个赞 知道答主 回答量:177 采纳率:0% 帮助的人:95.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部
腰间盘突出
,颈椎病 建议有空就起来动动 活动一下腰好脖子! 答的好的话请...
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