第1个回答 2022-01-07
久坐腿麻怎么解决
美腿良方
1.要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。运动较少的人,吃了太多脂肪与碳水化合物,腿会长很多的肉肉!
2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成过多的水分滞留在腿部。
3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡,如果你买的浴盐质地细致,可以去除老废角质,腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然,还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。
4.多到户外走走,让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事,每天待在室内,只喝水、不流汗,腿容易浮肿、变粗。
5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实,创造出好看的线条。
第2个回答 2022-01-07
可能是坐的时间太久了,导致腰肌劳损或者是神经痛,还有一种可能是腰间盘突出,你应该去做个CT,或者拍个片子检可能是坐的时间太久了,导致腰肌劳损或者是神经痛,还有一种可能是腰间盘突出,你应该去做个CT。或者拍个片子检查一下就知道是什么情况了
第3个回答 2022-01-07
那就要定期起来活动活动,伸伸腿伸伸腰,或者是去楼下走走路跑跑步