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血糖餐3餐4高怎么办
血糖高怎么办
?
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,
餐
后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起
血糖偏高
。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
血糖高
如何调理
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,
餐
后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起
血糖偏高
。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
血糖高
如何调理可以好
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,
餐
后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起
血糖偏高
。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
血糖高怎么办
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,
餐
后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起
血糖偏高
。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
血糖偏高怎么办
呢?
答:
避免
血糖偏高
注意事项:1、坚持适当的有氧运动,运动时间一般在餐后半小时为宜,运动方式可选择散步或做操;2、严格控制饮食的摄入,做到均衡、合理、有规律,定时定量,坚决杜绝暴饮暴食;3、尽量使体重向理想体重靠拢,理想体重指BMI<24;4、保持良好心态,情绪稳定、舒畅、愉悦,避免紧张、忧郁、烦恼;...
血糖高怎么办
视频时间 00:41
血糖高
了
怎么办
好的?
答:
请点击输入图片描述
3
血糖高
了
怎么办
,养成良好的生活习惯有好处。现在很多人喜欢熬夜,做夜猫子,导致睡眠不佳。睡眠不好会影响机体正常运转,从而造成血糖波动。所以,糖友们应该早睡早起,养成良好的生活习惯,不仅可以减小血糖波动的风险,对于身体健康也是有好处的。请点击输入图片描述
4
血糖高了怎么...
血糖高
如何调理能好的快
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,
餐
后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起
血糖偏高
。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
血糖高
一日三
餐怎么
吃?
答:
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,
餐
后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起
血糖偏高
。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
餐
前血糖正常,餐后两小时
血糖偏高
,是糖尿病吗
答:
然而,当胰岛细胞受到严重损伤时,其分泌不能满足
高血糖
的需要。胰岛素分泌延迟。由于
餐
后血糖快速
升高
受到抑制,胰岛细胞的胰岛素分泌延迟。本应在餐后30-60分钟达到的分泌高峰可能会在餐后2-3小时延迟。在这种情况下,餐后2小时血糖较高,但餐后
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-
4
小时血糖迅速下降,甚至出现低血糖。降糖药剂量不足。
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