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补充维生素D有什么好处
经常喝牛奶对人
有什么好处
答:
大量证据表明,牛奶对人体健康存在非常广泛的益处。从骨骼效应来看,对青少年骨骼发育,特别是骨骼量的累积具有重要作用。20岁以前,我们骨骼中的钙累积得越多,将来发生骨质疏松的几率就越低。对于成年人来说,虽然骨量峰值已不能变化,但牛奶(尤其是强化了
维生素
AD的奶)作为最佳的钙
补充
来源,仍能起到...
孩子
吃什么
才能长高呢?给孩子多
吃维生素
可以长高吗?
答:
蛋白质是生命的基础,骨细胞增殖和肌肉、脏器发育离不开蛋白质。 人体生长越快,就越需要
补充
蛋白质。 鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中含有丰富的优质蛋白质,请注意补充。
维生素
是维持生命的因素,其中最重要的是维生素a、b、c,是人体生长发育不可缺少的。 动物的肝、肾、蛋,特别是蔬菜中含有...
含钙无机盐的食物来源
维生素
A,B,C,
D
的食物来源是
什么
?
答:
维D:海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加
维他命D
的营养强化食品。也含有丰富的
维生素D
。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,...
维生素
P对人体
有什么好处
?
答:
维生素
P的
功效
:● 增强毛细血管壁,防止淤伤;● 增加对传染病的抵抗力;● 有助于牙龈出血的预防和治疗;● 增加维生素C的效果;● 有助于因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗。参考资料:http://baike.baidu.com/view/118124.html?wtp=tt ...
女生想要皮肤好
吃什么维生素
?
答:
维生素E还具有抗氧化作用,维生素C具有美白作用,所以维生素是临床上机体不可缺少的。正常的饮食,吃蔬菜、水果,人体是不会缺少维生素的。如果这个人偏食,或者腹泻,或者有其他系统疾病,可能会导致维生素缺乏。另外,维生素A也参与机体的皮肤代谢,缺乏会出现皮肤粗糙,所以临床上应该适当地
补充维生素
。
想知道女人
吃
哪种
维生素
对身体好?
答:
维生素A,C和E,是已知的脂溶性抗氧化剂,有效抵御自由基的伤害。具体而言,维生素C可增强我们对感冒和感染的免疫力,并保护我们的视力和皮肤免受紫外线和其他环境污染造成的伤害。因此,一定要
吃
富含维生素C的食物。同时,维生素A和E同样保护健康细胞并阻止细胞突变。2.
维生素D
维生素D可以通过晒太阳收获...
缺钙会导致失眠吗 缺钙
吃什么
好
答:
缺钙
吃什么
好 1、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜类 缺钙的人应该针对性提高钙的摄入量,摄入含钙高的食物补钙效果更好,像牛奶、豆浆、豆腐、绿叶蔬菜等,用于日常补钙是比较好的。2、
补充维生素D 有
的人缺钙有可能与钙质吸收利用率不好有关,而补充维生素D是能促进钙的吸收。所以,日常保持充足的光照,每周...
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