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西红柿有vc吗
西红柿
里
含有
叶黄素吗
答:
西红柿含有
20多种胡萝卜素,如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,番茄红素约占80%~90%。每100克含可食用部分 90克 热量(千卡): 19 B1硫胺素(毫克): 0.03 CA钙(毫克): 10 蛋白质(克): 0.9 B2核黄素(毫克): 0.03 MG镁(毫克): 9 脂肪(克): 0.2 B5烟酸(毫克)...
黄瓜与
西红柿
哪个
维生素C
含量高?
答:
在同等重量下,当然是
西红柿维C
含量高了,不过黄瓜含量低点,但它
含有
其他丰富的维生素啊。
西红柿
这么吃
还有维生素C吗
?
答:
但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。因此,熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外,西红柿皮中含有大量的番茄红素,因此,在食用时最好不要弃皮不食。对于
维生素C
缺乏的患者来说,生吃西红柿也不失为补充维生素C的一种好办法。但尚未成熟的青
西红柿含有
毒素,不宜食用。
西红柿
是“天然的
维生素C
”,每天晚上吃一点,晒黑的皮肤白回来吗?
答:
可以的,因为
西红柿
是天然的
维生素C
,
含有
大量的维生素C,具有抗氧化成分,可以有效的减少黑色素的形成。
VC
含量高的水果蔬菜有哪些呢?
答:
VC
含量高的水果蔬菜有
西红柿
、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。
vc
最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的
维生素C
含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
西红柿
里面有多少
维生素c
答:
以中医药膳理论分析,
西红柿
性微寒,味甘、酸;入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测,西红柿含丰富的
维生素C
,每百克西红柿含11毫克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外,还
含有
胡萝卜素0.31毫克,钙...
西红柿
和葡萄哪个含
维生素C
多啊 ?
答:
西红柿
含丰富的
维生素C
,每百克西红柿含11毫克维生素C 葡萄、只有5毫克,
补充
vc
的水果和蔬菜
答:
第一,
西红柿
。西红柿中的
维生素C
含量比较高,介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二,南瓜。南瓜中
含有
人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。第三,苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。第四,猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之...
苹果和
番茄
哪个
维生素C
含量高
答:
必须是
番茄
啊 第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的
维生素C
含量超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
vc
最多的...
含
维生素C
的水果蔬菜?
答:
1.
西红柿
:西红柿还被称作是
番茄
,
维生素C
含量是比较高的,而且
含有
胡萝卜素以及维生素a、维生素B,有多种元素,能够提高身体的体质。2.酸枣:酸枣当中维生素C含量是比较丰富的,特别是新鲜酸枣,是水果当中首选的一种。3.猕猴桃:猕猴桃不只是维生素C含量丰富,其他的微量元素含量都是比较高的,营养很全面...
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