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起跳摸高与身高对照表
16周岁
身高
193cm体重90kg原地
摸高
310cm我现在能扣篮吗
答:
理论上来说你练练的话,扣篮很轻松的。你单手能抓球这是个很大的优势,一点一点练,先把球扔进篮筐然后抓下篮筐,找找扣篮的感觉,等弹跳再好点的时候就可以直接扣进去了。还有就是做篮球运动前要充分热身,不然很容易受伤,尤其是扣篮的时候,你先把肌肉,韧带什么的调整到最佳状态,做好保护。祝愿...
原地
摸高
280
身高
1米9
答:
有可能的!每天坚持原地摸板,而且必须是连续
起跳
,一组12次,有时间的话每天坚持9组:或是腿上绑上沙袋,跑步,跳高,蛙跳的效果最好:以上方法只要坚持就可能成功
我男19岁,
身高
175cm。体重62公斤>
摸高
315cm。立定跳远280cm。请问还 ...
答:
第二项:抬脚尖(提踵):005:1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.第三项:台阶:006:1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3....
人体
身高
与体重最佳
对应
值怎么计算?
答:
每天多进行原地起跳、原地
起跳摸高
、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼
标准
以上为好);五是每天睡觉敞础搬飞植读邦嫂鲍讥前准备一杯绿茶...
我95年的
身高
才160cm 臂展165cm 原地
摸高
210cm垂直
起跳
260cm
答:
我觉得你的身体素质算不错的,不过其实你现在最重要的是长高,在你这个年龄如果进行高强度的力量训练的话会影响你发育的。 我的建议是你可以打后卫,对后卫来说弹跳不是很重要,最重要的是速度和意识,当然,运球,传球,投篮等基本功更是不用说了。 所以我觉得你先不用这么在意你的弹跳和身体素质...
我赤脚
身高
162,臂展162,摸高2.03米,原地
起跳摸高
2、68米
答:
15岁
身高
一米六二 如果你是南方人那这种发育算是正常 我当年初三才一米五。我现在赤脚一米七三 模高3米05左右 你想练弹跳可以上下蹲位举重 不过这样会压制身高正常身长 建议联系原地弹跳投篮与短跑
关于我自己的
身高
与弹跳的问题。
答:
4.★最重要的一条是
摸高
练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个
标准
并且不断的比赛`注意
起跳
重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.好了,...
身高
米177垂直
摸高
3米30算在黄种人里算厉害吗?在白人黑人里呢?_百度知 ...
答:
你碉堡了,177摸高3米30,黄种人里绝对是很BT的,如果是垂直
起跳摸高
为3.30米的话在白人和黑人里也是很出色的内特·罗宾逊175垂直起跳摸高才3.28米,如果是助跑的话就就一般般了在白人和黑人里。。
我13岁男
身高
170cm 体重54kg 原地双脚垂直
跳
能摸到290cm篮架的最下二...
答:
No.8 贾森.理查德森
身高
:198厘米. 垂直弹跳:100厘米助跑
摸高
:380厘米 198厘米绝对是个扣将的
标准
身材,贾森在02,03年蝉联了扣篮冠军,差一点就在04年完成三连霸。在02年,他的那一记接打板球空中胯下换手转体180度背扣让所有人都认为地球引力消失了 No.9 约什.史密斯 身高:206厘米. 垂直...
我15岁,
身高
1.83米,助跑
摸高
3.06米,垂直弹跳66cm。我以后能扣篮吗?_百 ...
答:
我相信你现在的弹跳也不会很差,你只是还想快速的提高自己的弹跳,我刚才就说了.你之前练的都是些大的训练方法,现在要注重的是那些细节的锻炼方法,还要注意饮食,不要让自己长得太胖,宁可瘦些也不要胖些.因为瘦的人往往都是跳得非常高的,像腿上绑些什么东西啊什么的,那最好不可取,我以前试过,...
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