33问答网
所有问题
当前搜索:
道家补元气最好的功法
太极拳成众多养生术最佳选择 螺旋走劲调整气血
答:
在的行拳走架中,肺呼吸(口鼻呼吸)、体呼吸(毛窍呼吸)、丹田呼吸(俗称腹部呼吸、实际是胎息)这三个,与自然的、动静结合的拳势共同导引,不断地呼吐肺腑之浊气,吞吸天地之清气,使人体丹田处(即会阴穴之上,命门穴前下的小腹内),有一个良好的卫生环境,更好地运化作功,促使生命的源泉——性腺系统这一重点部位...
请问
道家的
哪些
功法
是可以护肾的呢?
答:
转:中医理论认为:“肾气足,百病除”。人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之
元气
,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海...
道家
法术书籍有哪些?
答:
2、《幻真先生服内
元气
诀》:气功服气著作。一卷。唐代幻真先生撰。全书十五章,一至五章为一套完整的服气法;六至十一章是六个独立的服气
功法
;十二至十四章为服气注意事项;十五章为服气胎息诀,是几种功法的综合。 3、《服气精义论》:唐代高道司马承祯所著,是一部论述的
道教
炼养著作,其中蕴涵了丰富道教炼养思...
如何修炼上丹田
答:
筑基的目的是补人体亏损,活络经脉;通气血。筑基要花多长时间,这是因人而异的。炼精化气阶段,内丹
功法
称为初关。运行的路线和筑基时一样。这个阶段的主要任务是在筑基的基础上进一步锻炼精气神,达到元精
元气
与神合凝生成“药”,也称“炁”。“炁”在任督二脉不断循环运行,使药不断纯化。运...
什么叫辟谷?
答:
所以,辟谷区别于断食、绝食,有相应的操作方法,不能混为一谈。新人践行辟谷时,
最好
在导师的指导下进行。贸然尝试,很多时候可能因为方法的不正确,而损伤到身体的脾胃系统,得不偿失。以玄撒健康为例,玄撒健康是弘扬正统
道家
养生
功法
的高品质平台,创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等...
道家
修炼的理论
答:
道家
内丹术借用外丹术语把人身比作 “炉鼎”,把人身中精、气、神比作“药物”,然后通过种种
功法
,藉以炼精化气,炼气化神,炼神还虚,成就丹道,故有“大药三般精、气、神”的至理名言。 精、气、神不仅是传统人体修炼的理论核心,而且在初级命功入手的性修炼阶段,此理论更为重要。从外向损耗转向封闭无漏,从后天...
请专业人士推荐几部
道家
修行方法的书 简单点的 比较容易入门
答:
2、《幻真先生服内
元气
诀》:气功服气著作。一卷。唐代幻真先生撰。全书十五章,一至五章为一套完整的服气法;六至十一章是六个独立的服气
功法
;十二至十四章为服气注意事项;十五章为服气胎息诀,是几种功法的综合。 3、《服气精义论》:唐代高道司马承祯所著,是一部论述的
道教
炼养著作,其中蕴涵了丰富道教炼养思...
道家的
基础呼吸方法
答:
5秒,屏息1秒。第四,每次5—15分钟。做30分钟
最好
。第五,身体
好的
人,屏息时间可延长,呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人,可以不屏息,但气要吸足。每天练习1—2次,坐式、卧式、走式、跑式皆可,练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50—100次。呼吸过程中如有口津溢出,可徐徐下咽。
如何学习
道家的
修真养性
功法
?
答:
我是以前学佛学道,初中开始学气功。天天不学习,那时候流行观中丹田。最后就是感觉暖暖的,也没太大进步。后来学丹道,也找过不少
道家
师父。求来了什么人元天元丹法,仔细修炼。也有过很多美好体验。但是不明白原理,对未来实修路不了解。后来学过密宗特别是莲花生大师相关教导,禅宗特别是天台宗,看《...
自然功的学习方法
答:
姿势摆好之后,放松全身的关节和肌肉。 自然功的正规卧式来源于
道家的
"通关展窍功"。"通关展窍功"是硬要摆好和维持这个规定的姿势,人们要适应这种姿势之后,才有可能放松,也才有可能入静练好气功。自然功本着顺应自然的原则,不严格要求姿势,但必须做到放松! 为了放松全身的关节和肌肉,即使右手不放置...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜