如何修真,如何练气答:比较起来,以道家庄子所讲“心斋”之中,谈到的“听气”法为最好。 所谓“听息”,就是听自己的呼吸之气。前面我们说了,静功要求自然呼吸。听息的方法,就是两耳内听,即摒除外界一切干扰,如入万籁俱寂之境,去听自己的呼吸之气。初步入手只用耳听,不加任何意念。 注意:所谓“听息”,要求两耳返听于内,好象是听...
怎样练气功啊???答:为了达到入静的目的,古代道家修士创立了许多法门,如听气、坐忘、守一、数息等等。比较起来,以道家庄子所讲“心斋”之中,谈到的“听气”法为最好。 所谓“听息”,就是听自己的呼吸之气。前面我们说了,静功要求自然呼吸。听息的方法,就是两耳内听,即摒除外界一切干扰,如入万籁俱寂之境,去听自己的呼吸之气。
道家的玄门胎息修练法答:玄门气功胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法,练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。一、练功步骤(1)在室外练功时,要选择空气清新处;在室内练功,须空气流通;练功时不可过饥或过饱,功前须净身洗漱。 (2)身形:本法宜在子时修练,面向南方,盘腿而坐,全身放松,定气凝神,舌抵上腭,调勾呼吸,...
鹤丹丸的功效与作用答:元气,乃太和之气,紫烟,为阳气也,肺为白素,脾为黄素,肝为紫素,三素合一,乃紫烟上下也。“三素云飞”,乃道家养生食方。食方之名,源于相传之习练气功之功法。方中食味相配,可补益肝肾而肺阴,补元气而益元精,精气得养而益元神,元神充沛,气得以气化,脾得以健运,肝得以疏泄。习练外动功法,食之,则利于肌肤...