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长身高的男孩手举哑铃可以吗
...
身高
172 引体向上一个都起不来 想通过
举哑铃
练臂力 请问要买多重...
答:
哑铃
不会影响
身高
,建议新手20公斤
可以
了
16岁
举哑铃
练肌肉会影响到
长高吗
?
答:
16岁110斤,单
手举
10公斤哑铃会影响到
长高吗
?
举哑铃
是练手臂的,不会影响长高。负重深蹲尽量不要做,等发育成熟了在做这些 16岁,男,想买个哑铃练胸肌,哑铃会影响长高吗? 会的。但是最好训练完哑铃要去补充营养。
个子
棒棒的我!16岁练肌肉会影响长高吗 完全不会。
身高
是大脑分泌生长激素 ...
青少年拎单手30斤的
哑铃
会对
身高的
影响?
答:
按你现在的年龄就没多大影响了,如果是十二—十六,七岁就不要了.
我今年14岁,
举哑铃
可不
可以
,我现在都举的是4kg
的
哑铃,会不会影响长...
答:
4kg的
哑铃
没有什么影响,就是会长肌肉,不会把你的
身高
压下去的~放心啦~还有最好是有规律的,左手20个右手也就20个,不要多不要少,一天一次或者两天一次都行,14岁不是小孩了不用担心什么~注意自己举过后的反应,如果有拉伤倾向就少举点或者减少频率。
本人16 岁,
身高
180 厘米,家有两个各八公斤
的哑铃
,想练肌肉。
答:
8公斤对你的
身高
180CM来说,太轻了,10-15公斤一个的最好,做下面动作(主练肌腹和手臂肌,因为时间只有1个月,所以想全面的话就不行了)我也是身高1米八,9公斤的感觉没压力了,练完手不疼不累的没意思了。。我已经调成15公斤了。1.躺在地上,平推
哑铃
20次一组(这一项练习后期改成30-40...
弯
举哑铃
影响
身高吗
答:
放心吧,练二头肌的话不会影响到
身高的
,但你正处于发育阶段,尽量不要练习深蹲啊,举杠铃啊这些会起到压迫性的运动,呵呵!小小年纪就喜欢锻炼,不错不错,但就是一定要注意合理的锻炼方法。
17岁
的男孩
子适合多少公斤的
哑铃
?平时锻炼强度多大才合适?谢谢大家!_百...
答:
发育时期不适合太多健身的运动,要多往其他有氧运动来锻炼。若是要举重也
可以
的,但是最好不要超过10公斤以上,每天都锻炼也不适合太多(基本上也不需要每天,一星期两、三天,每天半小时就足够了),而且一定要加其他游泳、球类等运动。你弟弟现在17岁,还是发育时期、增加
身高的
黄金时期,所以不要做...
青少年经常性用
哑铃
锻炼肌肉会影响
长高吗
?为什么
答:
如俯卧撑,
哑铃
,仰卧起坐等肌肉锻炼 只要不练举重,适当的锻炼会让你长的更高,当然营养一定要跟上 青少年练习举杠铃进行锻炼会影响
长高吗
? 负重训练会不会影响
身高
,这里面有一个年龄段的问题。 其实一般只要年龄15岁以上还是有增高作用的。 我国的体育科研人员曾对15-16岁
的男生
的骨骺进行过动态观察,通过练习一年...
有的运动帮助孩子
长高
,有的运动却阻碍孩子长高?家长们要知道
答:
随着生活水平的提高,越来越多的青少年爱好健身,这就引发了许多家长们的担忧:不是说举重、
举哑铃
这样的力量型运动会导致长不高吗?那么今天就为大家科普一下。很多人说孩子不能做力量训练,容易长不高。其实也不是空穴来风,因为大部分的举重运动员都长得不高。 但举重运动员长不高与力量训练并不是...
我是
男生
,
身高
181.5,体重52.5,单手最多才能举7.5kg
的哑铃
,我什么体型...
答:
练
哑铃
增肌增重,(哑铃8)网站最好,最实用。
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