...早晨5点起,中午睡20分钟,到高三能形成习惯吗答:提高学习效率一天学习16小时是最有效果,睡觉8小时是最有用,单靠时间说话是假,我以前也有这思想,,现在有80天高考,我比较有经验,我是差生上来的,我现在即使不怎么勤奋,重本我都肯定有,真的哦,- - 哈哈!我劝你不要这样,你还有很多时间学。我也是高2学的,想起那时,辛苦啊。。。现在我高三学很轻松,快解放了~...
怎样克服失眠,我是一高三学生,中午天天失眠,晚上有时也失眠答:5、固定在周末睡午觉:大家都知道午睡的好处,但有时真的找不出时间小睡。不过,到了周末休息的时候,你就可以好好享受半小时至两小时的睡眠,将一星期以来不足的睡眠时间加以补足。 6、取消一晚健身运动:如此,即使某天比较晚睡,也不必害怕会影响正常的睡眠作息。虽说运动可以排解压力,但晚上过度密集的激烈运动,反会...