我不经常干累活。今年才28岁。偶尔洗衣服使劲搓衣服搓的，或者干点农活，这整个胳膊就疼的要命。晚上疼醒，不动也疼，动也是疼，好像筋疼似的。以前在学校长距离跑步小腿肚子疼过。也是晚上睡不找觉的疼。现在经常使劲使大了，就胳膊疼一晚上。是不是我缺什么东西啊？？还是这是正常现象？我这人有点急性子。难道干活干急了就那样？有没有缓解疼痛的好方法？反正使没有办法贴膏药，整个胳膊疼。不知道贴哪里?红花油摸会不会管用？