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一些关于维生素的知识
我脸上有雀斑啊,别人说服维生素C和维生素E有好处。我想问一下,药房里一两块钱的维生素可以吗,还有,常服用维生素不会因为过量而产生危害吗
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推荐答案 2006-04-29
要用天然的维生素C E,药房里的那种一两元都是人造的,不可长期服用,易趣网上卖的美国产品,虽然贵点,但外国的维生素都是天然的,人造的只用作饲料,VC VE每天各不超过300mg就可以。有抗氧化 抗癌 抗衰老 和美容的作用。
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其他回答
第1个回答 2006-04-29
吃过量的海鲜就不能吃VC,否则会中毒
因为海鲜里面含有砷,加上VC就容易产生5价砷,就是所谓的[砒霜]
因此每天不要超过200毫克的VC就足够了
第2个回答 2006-04-29
当身体不需要那么多的维生素时,会将他们代谢掉。我想药房里的那种一两元的就可以。但是,实际上维生素吃多了也是不好的。每种维生素都有说明书你可以在购买时所要。好好看看。就可以知道了。还有就是雀斑是不能真正去除掉的,恐怕只能淡化。
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