解决方案：
1、大家使用完虚拟机后，通常习惯挂起，因为关机需要时间，挂起相对快些。殊不知这样会在虚拟机的操作系统目录生成一个临时文件，用来保存当前系统的状态，扩展名为：vmem
2、使用完虚拟机后选择关闭客户机，不要选择挂起客户机。这样就不会卡了，我的电脑配置是英特尔 I7 CPU，16G内存，选择挂起客户机也会很卡
3、重启计算机
提醒一个误区，并不是给虚拟机的内存分配的越大越好，分配内存大了，会占用你物理机的内存，导致物理机运行变慢，这样适得其反，例如：物理机内存12G，给虚拟机分配了2G内存，运行很快。虚拟机的运行速度有一部分原因决定于你的物理机的配置，如果你的物理机配置不高，建议不要运行虚拟机，那样反而会更卡！
vm虚拟机卡顿严重解决办法
1.vm虚拟机卡顿严重的解决办法
软件配置原因。很多朋友vm上安装系统时没有设置好硬件参数导致系统卡慢，硬件参数的设置不能太大也不能太小，特别是内存，一般将4g以上内存的机子设置1-2g，4g以下则设置1g，cpu设置为双核
2.运行软件太多。在虚拟机上运行系统相当在机子上运行两个系统和一个软件，硬件特别是内存会很吃力，应该尽量将没用的软件退出再运行
3.虚拟机安装的系统占资源多。虚拟机运行的系统应该尽量选择版本低、占资源少的精简系统，特别是硬件配置不是很高的电脑。
4.硬件问题。若电脑配置较低，特别是内存不足2g不建议安装虚拟机。若硬件配置足够，应该尝试升级硬件驱动，驱动版本低会影响电脑性能
vm虚拟机卡顿严重解决办法
Vm虚拟机卡顿严重一般是由于电脑硬件配置较低或者内存可使用容量减少导致的虚拟机卡顿问题，这种情况需要对电脑的硬件进行升级使用，最少4g的内存才能够运行虚拟机
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