噪音扰民的投诉途径包括：
1. 若您遭受夜间施工的噪音干扰，可拨打以下电话进行投诉：
- 12345市民服务热线
- 110报警电话
- 12369环保热线
2. 对于社会生活类噪音，如家庭装修、娱乐活动等产生的噪音，您可以：
- 选择报警，由公安机关判断是否构成噪音扰民。标准是居民区噪音应在45至55分贝之间。
3. 针对工地夜间施工、企业生产、餐饮服务业等噪音问题，应向环保部门投诉。
4. 当事人可以直接与噪音制造者协商，或报警处理，公安机关可给予警告并罚款。
若噪音造成环境污染，县级以上环保部门可责令改正并处罚款。
噪音扰民的定义与标准：
根据《社会生活环境噪声排放标准》，居民区噪音应在45至55分贝之间。超出此标准即为噪音扰民，包括小区内装修噪音和其他单位及个人在相关地区的噪音。
噪音污染的危害：
1. 干扰休息和睡眠，影响工作效率。
2. 损伤听觉和视觉器官，如在80分贝以上噪音环境中生活可能导致耳聋。
3. 对人体心血管生理产生影响，长期受噪音影响可能导致头晕、头痛等症状。
公民遇到噪音问题时，应妥善解决，依法采取行动。法律依据包括《中华人民共和国噪声污染防治法》的相关规定，对违反法规的行为给予警告并可处罚款。受到噪音污染影响的单位和个人有权要求加害人排除危害并赔偿损失。
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