禅宗的精髓是什么

Question

如题所述

Answer 1

　　禅宗的精髓是通过内心的觉察和洞察来超越表面的事物，了解自己和外部世界的本质。禅宗的核心是“禅定”和“智慧”，它们是互相依存和促进的。禅定是指通过打坐和冥想来平静内心，获得内在的平和和宁静。智慧是指通过观察和洞察，了解自己和外部世界的本质。禅宗强调的内心平静和洞察，与现代人们常常经历的忙碌和压力形成了鲜明的对比。只有当我们内心平静时，才能准确地洞察自己和外部世界的本质。