牙龈出血口臭可用云南白药牙膏或含有中草药成分的牙膏。
详细解释如下：
1.云南白药牙膏对于缓解牙龈出血和口臭有一定效果。云南白药具有活血化瘀、止血止痛的功效，因此其牙膏中的药物成分可以帮助缓解牙龈出血。此外，该牙膏可能含有抗菌成分，有助于抑制口腔细菌的生长，减少口臭的发生。
2.含有中草药成分的牙膏可以辅助治疗牙龈出血和口臭。许多中草药如金银花、绿茶等都具有抗菌、消炎的作用，使用这类牙膏可以抑制口腔细菌繁殖，维护口腔健康。这类牙膏温和不刺激，适合日常使用。
3.针对牙龈出血和口臭，除了选择合适的牙膏外，还需要注意日常口腔清洁。定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等良好的口腔卫生习惯可以有效预防牙龈出血和口臭。
总的来说，对于牙龈出血和口臭的问题，选择合适的牙膏是重要的一环。云南白药牙膏和含有中草药成分的牙膏都是不错的选择。但最重要的是，要养成良好的口腔卫生习惯，这样才能从根本上解决牙龈出血和口臭的问题。同时，如果问题持续存在或加重，建议及时就医，以排除可能的疾病因素。