按以下穴位可以减肥：
1. 梁丘穴
梁丘穴位于大腿的前侧，经常按摩此穴位可以刺激身体的脂肪消耗，有助于减轻体重。按摩时可用拇指指腹按压，每次按摩约2分钟，每天进行数次。
2. 足三里穴
足三里穴在小腿外侧，是全身重要的穴位之一。按摩足三里穴有助于调理脾胃，促进新陈代谢，达到减肥的目的。可以用手指或按摩器具进行按摩，每次按摩约3分钟，每日多次。
3. 天枢穴
天枢穴位于腹部，经常按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便，减轻腹部的脂肪积累。可以使用手指按压，或者用手掌揉搓的方式进行按摩，每次按摩约2分钟，每日进行数次。
详细解释：
减肥的过程中，穴位按摩是一种辅助手段。通过按摩特定的穴位，可以刺激身体的某些功能，如促进新陈代谢、增加脂肪消耗等。这些穴位都是中医理论中重要的穴位，经过长期实践验证对减肥有帮助。但需要注意的是，穴位按摩并非直接针对局部脂肪进行消除，而是调节身体的整体状态，以达到减肥的目的。同时，减肥仍需结合科学的饮食控制和适当的运动，才能达到最佳效果。对于具体的按摩方法和力度，建议咨询专业的中医医师或理疗师进行指导。