上海的三本院校有以下几所：
1. 上海杉达学院
2. 上海建桥学院
3. 上海外国语大学附属外国语学校国际课程班（上海外国语大学贤达经济人文显学院）等。这些院校均为上海地区的三本院校，提供多样化的教育资源和课程选择。下面将详细介绍这些学校。
上海杉达学院是上海较早建立的三本院校之一，其办学历史悠久，拥有多个专业方向，注重培养学生的实践能力和综合素质。课程设置广泛涵盖了人文科学、社会科学、自然科学等多个领域。学院拥有现代化的教学设施和良好的师资力量，为学生提供良好的学习环境和发展空间。
上海建桥学院也是一所知名的三本院校，以其工科专业为主要特色。学院注重培养学生的技术应用能力和创新精神，拥有先进的实验室和工程技术中心。同时，学院还注重与国际教育接轨，开展多项国际合作项目，为学生提供更广阔的发展机会。
上海外国语大学附属外国语学校国际课程班（上海外国语大学贤达经济人文显学院）以外语教育和国际课程为主要特色。学院提供多种语言的学习机会，同时注重培养学生的跨文化交流能力。学院的课程设置与国际接轨，为学生提供了留学和国际化发展的良好平台。这些学校都各有特色，为学生的成长和发展提供了良好的教育资源和环境。