新手可以玩滑冰吗？滑冰的过程中都需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

新手也是可以玩滑冰的，但是注意事项非常多，最好是提前了解清楚，这样也能够避免在滑冰的过程中出现意外情况。滑冰也分为很多种类，有冰球速度滑冰和花样滑冰不同的滑冰项目所使用到的冰鞋也是完全不同的，如果是初学者的话，可以考虑选择花样滑冰，因为这个项目的滑冰鞋是锯齿的形状，在学习的过程中也能够快速掌握平衡。在滑冰的过程中，一定要保持放松的心情，虽然在学习滑冰的过程中可能会出现摔跤的情况，但是并不会特别的严重，也不需要过于担心。

在滑冰之前一定要佩戴好护具，提前试穿一下，也能够知道是否合适自己，护膝和护肘是非常有用的两个护具，能够起到很好的保护作用。在学习滑冰之前也可以进行辅助训练，比如蹲马步穿上滑冰鞋之后，90度弯曲膝盖，这样也能够让上身处于垂直的状态，坚持10分钟，对于腿部肌肉也能够起到很好的锻炼效果。

如果没有滑冰经验的话，最好不要一个人去独自学习，可以选择跟经验丰富的小伙伴一起去学习滑冰，这样在小伙伴的带领下也能够更快学会。如果是一个人的话，也可以选择在溜冰场的边缘学习，靠着墙，能够有效的防止摔倒。在学习滑冰的时候，一定要选择一双合脚的滑冰鞋，最好提前进行热身，这样也能够避免在摔跤的过程中扭伤脚腕。

在穿滑冰鞋之前可以先穿一个厚袜子，这样在滑冰的时候也能够避免脚踝会被磨出泡，厚袜子是可以起到保护作用的。想要学会滑冰也并不是一件容易的事情，需要长期进行练习，这样才能够掌握技巧，即使是一个新手，也是可以在短时间内学会的。

Answer 2

是可以玩滑冰的，但是一定要注意对自己的保护，要佩戴好护具。要注意个人的动作，而且要注意自己的行为，要注意自己的滑冰速度，还要注意有其他人的帮助，也不要独自去滑雪，这样才能够高度保护安全。

Answer 3

新手的话是可以玩滑冰的，要有专业的人员在旁边进行指导；首先我们要注意场地要宽阔安全平稳，也要掌握一些正确的滑冰姿势。

Answer 4

这是可以的，在玩滑冰的时候一定要注意个人的安全，要避免冰刀伤到自己。