第1个回答 2022-09-04
你好，普通人也不能喝太多的无糖饮料，无糖饮料对血糖的影响主要是会导致血糖升高，因此不建议糖尿病患者饮用无糖饮料。
目前，市场上许多饮料被称为无糖饮料，但事实上，这些无糖饮料通常含有一些甜味剂，饮用后有甜甜的口感。糖尿病患者饮用无糖饮料后仍会导致血糖升高，因此不建议糖尿病患者服用这些饮料。糖尿病患者可以饮用白开水或者茶水，对身体有一定的好处。
除了无糖饮料，建议患者平时要少吃含糖高的食物，比如糖果、冰淇淋、饮料、甜品等，以免血糖升高，不利于血糖控制。
患者平时尽量以粗粮为主，比如玉米面、荞麦、大麦等，能够控制血糖水平。同时，还可以吃一些豆类食物，能够补充蛋白质，对身体有一定的好处。
无糖可乐和可乐“一样坏”，一天喝上两杯，患糖尿病风险翻一番都不止。
研究小组征募了2874名志愿者，让他们记录一年摄入饮料的情况。结果显示，一天饮用两杯及以上甜味饮料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的风险是不喝饮料志愿者的2.4倍。甜味饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料，后者包括无糖可乐和无糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多无糖饮料的志愿者，罹患Ⅱ型糖尿病的风险增为4.5倍。研究人员进一步计算发现，每天喝一杯200毫升含糖汽水，罹患Ⅱ型糖尿病风险增加21％，而每天一杯无糖汽水，患病风险增加18％。