有些苦是只能一个人扛的，在感到沮丧时，只能默默地和自己内心对话，我们被称之为垮掉的一代，可是有些东西只有自己懂，我们也有无奈。成长就是这样，痛并快乐着，我们得接受这个世界带给的伤害，然后长大。
最失望最难过时基本是对着日记本说话，因为日记很真实，可以反应一切，可以畅快表达。高中三年，就是靠着它，撑过艰苦的三年。那时候，特别喜欢看心灵鸡汤，总觉得说得好好，可是只能治愈一段时间，因为真正的核心没有解决。
“痛苦的滋味固然难以令人接受，但是当他真正降临到我们面前的时候，只有勇敢的面对，并坦然接受，痛苦在折磨一个人的同时，往往会使其意志愈加坚强。”这是摘抄本上的一句话，高中时候写的。我觉得在经历创伤之后，我是变得更强了，可是我也变得更加敏感，也没有那么柔和，在遇到很多问题时，态度非常强硬，攻击性非常强，我变成了一个自己不太喜欢的人，可是自己没有办法。我自己调整不了，觉得很难受。，但是我依然要坚持着，因为无论怎样，我觉得这是最安全的做法。
我是一个不善表达的人，所以日记本几乎成了我心事的居住地。而且我也不想增加别人的负担，因为有些东西说出口，很难想象别人如何看待自己所经历的。也许在别人眼中，这就是件不起眼的事，每个人的直观感受不同，很难找到一个懂你的知己。
那时候，我的成绩是中等偏下，刚开始我是不能接受的。从小就游走在中等偏上，而且也觉得自己挺幸福，可是在经历家庭变故后，我变得很敏感，而且也达不到自己想要的标准，自己每天都在家庭和成绩之间挣扎着。我记得和别人吐露心扉，可是却得到的是自己太过脆弱。为什么会得到这句话，就是因为他不懂，一个十几岁的孩子一下子经历这些事情之后，自己是很难调节的。可是他们不懂，不懂你的内心状态。
现在，看着我的日记本，我依然很心疼那时候的自己，因为感觉自己就像是被抛弃了一般。内心的独白，还在拼命的劝自己，不允许自己难过太久，不想把情绪包袱甩给任何人，每天要阳光，要快乐，可是有些东西需要时间来抚慰，或者说来遗忘，放下。
用时间治疗自己，渐渐放下浮躁，不纠结，优雅从容，与生活相濡以沫，握手言欢。在挫折感很强烈时，闭上眼睛想象以后美好的生活，人需要自我的安慰。
沮丧的心情会让我无心做任何事情，包括和别人抱怨都懒得张口。