成龙，1954年出生于香港。中国香港男艺人、电影导演、动作指导、制片人、导演、歌星。1961年拜于占元为老师傅，并且于同一年进到于占元开设的中国戏剧学院学习培训演出舞台美甲及其演出舞台舞台表演。在中国戏剧学院学习期间，成龙的昵称是元楼。
银幕上，成龙大哥功夫十分绝佳，乃至打进了好莱坞。但是依然好多人怀疑成龙大哥的实战能力，说他不过是学习京剧出生。实际上，当初在戏班学习京剧的情况下，成龙大哥或是有训练武术的，并且训练强度特别大。
成龙肌肉组织个头并不大，肌肉线条却十分显著，是规范的习武身型。成龙的肌肉组织跟李小龙的肌肉是同一款，仅仅李小龙更胜一筹。成龙在电影里，给人一种十分抗打的觉得，实际上的确这般，他体质很好，即便古稀之年，还能在荧幕上开战。
成龙在许多电影里全是跟高手对决，没真才实学和扎实的体质，毫无疑问经不住它的辗压。成龙在《飞鹰计划》里，跟几个高大威猛的国外武术大师打斗。国外武术大师听到成龙能打，全是竭尽全力跟他较量，但他都一一解决，最终都对成龙的混合格斗功夫表明钦佩。
在影片《快餐车》中，成龙有一场戏是和全球随意搏击冠军对战，两个人的搏杀摄像镜头被美国一着名武术杂志期刊评选为最好混合格斗场景之一。尽管这只是演戏，但是没有真才实学和这种实战演练高手对决，非常容易被弄伤。
成龙有晨练的习惯性，每天都会用橡皮筋扎牢头颈、手腕子和脚裸，跑上半小时到一个小时，这类方式锻炼了肌肉组织强强度。跑步之后，他又会开展三十分钟至45min的手脚功夫训练。除开之上，每星期他也有开展1~2肌肉训练，扩大自己的力量和肌肉组织个头。
成家班的卢惠光曾点评过洪金宝，成龙，元彪三个人的实战能力，他感觉成龙是三人群中最厉害的。由于那时候元彪比较瘦，抗击打能力稍弱，洪金宝较为胖，反映没成龙快。并且那时候成龙练过西洋拳，善于闪躲等。要成龙去打挑战赛，他很有可能会输，不过在街边实战演练，他还是很强的。
李小龙，本名李振藩，1940年出生于美国。他是全球武术搏击转型先行者、武术拳术家、武术思想家、UFC创始人、MMA鼻祖、武术大师、功夫片的创始人和截拳道创办人、中国人武打片电影艺人，中国功夫第一位全世界推广者、好莱坞第一位中国人艺人。
首先是他的武术核心理念，都是截拳道的纲要和要旨：“以不能为有法，以无尽为比较有限”。不论是进攻或者还击，比较好的伎俩全是不用经由思索的，不拘泥于固定不动的招数，是自然的反映，这就是“以不能为有法”。你想在键盘上敲个“想”字，不用在脑海里预期“xiang”这个拼音才敲键盘。人的大脑到手指头字就出来了。“快、狠、准”都做到敲击的最高极限值，便是“以无尽为比较有限”。李小龙的武术核心理念里结合了哲学思想，他将其应用到博击中，并最大程度去完成。
李小龙的功夫有自身的定义，它并非传统式武术，也不是现代搏击，我侧重于觉得这是市井生活搏斗，而平常人还会将武术及其各种现代搏击以这个视角来对待，便是打架斗殴，没有规则并没有演出没有套路，全看你打的能怎样强大。李小龙的功夫结合了这三者，他有他聪慧之处，功夫并不是搏击柔道跆拳道，不用在台表面证实，功夫并不是武术也不必须注重师门，那样归属于市井生活搏斗的演出舞台没有比影片更变大，除开影片平常“小露一手”例如踢块木工板，推个壮汉或是二指禅做一个平板支撑，来博得认同（事实上这也是传统式武术的营销方式），功夫的演出舞台没有在大街上。
速率。瞬时功率是力乘于速率，对这一点他了解很深，即便他的传奇不能证，但总体而言他的速度是众所周知的，在他的访谈中也能够看见，而这类随时可以启动的速率仅有根据练习变成平时才很有可能。