女人到了中年，想要活得优雅，不妨做哪些事呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.学会独处，在冥想中安顿自己。当你清晰了自己的思维，你会对生活看得更清楚，对自己的感情有更深刻的理解。只有把事情看透了，才会觉得释然。个人认为，女性一旦到了更年期，情绪会受到外界的干扰。如果她不能自我调节，很可能会影响她的心情和生活。所以，学会独处，把自己安顿在禅定中，会让你对很多事情感到释然。更何况，女人一个人的时候，会充实自己，变得更优雅。生活中，气质优雅的女性大多懂得独处，喜欢独处。

2、物质的富足会让中年女性有更多的资本去过自己的生活。先说物质的东西。一个女人在某种程度上会有中年危机。她会上有老，下有小，时间几乎都被挤出来了。但是一个女人，任何时候，都要有自己的工作和事业去争取。就算赚的钱不多，也是对生活的一种信心。这是中年女性可以不卑不亢，粘人，不需要施舍的一种尊严。

3、靠近赋权的圈子，远离耗能的社交。中年女性经过前期的奋斗，有了一定的经济基础和社会地位，自然会有很多圈子。有的圈子是纯友谊，有的是利益交换，这无可厚非。在一个圈子里，意味着要参加很多社交活动，消耗大量的时间和精力。人到中年，学减法比学加法更重要。圈子不多，但你的本质，朋友不多，你的道理。

4、会穿衣选择能修饰身材的版型。服装的图案也很重要，合适的图案可以对身体起到二次塑形的作用。圆脸、方脸、短粗脖子的人应选择长领口，反之亦然；肩宽的人要慎重选择垫肩和肩宽的衣服，肩宽的人要慎重选择露肩和露肩的衣服。有质感的面料可以让最基础的服装呈现出最高级的气息。

Answer 2

女人在中年的时候一定要去学习一些自己喜欢的东西来提升自己，也应该多锻炼身体，保持一个好的身材，应该学会倾听别人，要多出去旅行，增长自己的眼界，这样才能活得比较优雅。

Answer 3

一定要很自律，饮食上要多注意，多吃一些清淡的有营养的食物作息要规律，不要熬夜，经常运动，学习如何化妆如何穿搭，这样就可以让自己活得非常的优雅。

Answer 4

可以去跳广场舞，做瑜伽训练，去跑步，去健身，去打羽毛球。