宝宝晚上几点入睡，比较合适？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝是需要得到充足睡眠的，如果你的孩子睡眠质量很差，那可能就会导致小孩子的身体状态也会很差。其实小宝宝9:00左右或者是10:00左右入睡就已经差不多了，但是有的小孩子可能晚上不太喜欢睡觉，而且如果你的孩子已经三岁了，这个时候小孩子白天可能就不愿意睡觉。

一、宝宝晚上几点睡比较合适呢？

每个孩子的情况都是不一样的，如果你的孩子已经三岁了，那么这个时候宝宝可能是不愿意睡觉的，所以宝宝10:30之后才会愿意睡觉。但是如果你的小孩子还比较小，那么这个时候小宝宝睡觉的时间就会早一些。所以每个孩子的情况都是不一样的，因为如果你的孩子已经长大了，现在你的孩子就可以形成比较规律的作息时间，所以小孩子跟大人的作息时间是差不多的，但是如果你的小孩子是新生儿，那么这个时候小孩子可能会花费很多时间来睡觉。

二、为什么呢？

如果你的孩子在一岁之内，那么这个时候你就可以让小孩子早一点睡觉。而且大家在白天的时候不要总是让小孩子睡觉，否则你的孩子晚上的时候就不愿意睡觉了，因为这个时候小孩子的精神非常的亢奋，所以小孩子是不愿意睡觉的，但是这个时候小孩子又控制不住自己，所以家长也不能够强迫孩子去睡觉。如果你的孩子年纪已经比较大了，那么这个时候小孩子的自控能力就已经比较强了。

家长一定要帮助孩子养成一个良好的作息习惯，如果你的孩子很喜欢熬夜，那么家长这个时候就必须要及时的制止孩子。家长一定要帮助孩子养成一个早睡早起的好习惯，因为你的孩子以后是需要上学的。

Answer 2

宝宝晚上9点入睡比较合适，因为晚上9点到凌晨3点是宝宝脑部发育的关键时期。

Answer 3

宝宝应该在晚上9点左右入睡才是比较好的，因为这段时间属于孩子的长高黄金期，所以要保证宝宝的睡眠质量，在8:30的时候就要让宝宝躺在床上给宝宝唱儿歌，为睡觉做准备。

Answer 4

宝宝晚上可能是8:00~9:00之间入睡会比较合适一些，因为这个时间段宝宝正是长身体的时候，在睡眠中长身体可能是最好的。

Answer 5

许多育儿专家都已指出，婴幼儿的最佳生长时间是在每天的22点至次日凌晨2点，而且宝宝睡觉都有20分钟的浅眠期，之后才进入深度睡眠，所以最好让宝宝在晚上8点半之前上床睡觉，9点之前睡熟。但实际生活中的小孩都是晚上9点到10点才上床睡的觉 .只要睡够睡眠就好了.