亚健康态被称为世纪病主要表现为长期持续的疲劳、失眠、多梦、恋床、四肢无力；经常性的感冒，无名低热；精神难以集中，感觉迟钝，记忆力减退；总是心惊肉跳、烦躁不安，怕去某些地方和场合，怕见某些人物；易怒，情绪低落，犹豫不决，淋巴节肿大，性功能减退等。
造成亚健康状态的原因是复杂多样的。一般认为，心因常起主导作用，其次与膳食结构有关此外，亚健康状态形成的因素，还有过量吸烟、酗酒，大气污染，长期接触有毒物品等等。
亚健康状态是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。我国医学专家提出，目前西医对亚健康状态尚缺乏完整的有针对性的有效治疗措施，而运用中医整体调治的方法可获得良好的效果。