夏天出汗多怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先要分析一下脚部出汗的原因。

第一种人是因为脚部的汗腺分泌比较发达，年轻人常常由于气血比较旺盛，运动量大，从而导致汗液过多的情况。

第二种人则是因为肾虚所引起的脚部爱出汗，汗腺的分泌物在脚部霉菌、细菌的分解下会产生脚臭味，大量的汗液会使细菌加速繁殖，因此很多人的脚臭也是因为爱出汗的原因。

将艾叶、粗盐和苦参一起泡脚，可以有效的缓解脚部出汗过多的情况，把艾叶洗净以后用凉水浸泡三十分钟，然后将艾叶撕成碎片放入锅中，苦参清洗干净，同样切成小片后放入锅中，将它们一起煮沸,水开以后继续熬至十分钟的时间，关火之前，加入适量的粗盐，最后等待水温降至五十度左右就可以开始泡脚了，泡脚时长大约二十分钟最好，坚持-一个星期左右就可以减少脚部出汗的情况。

盐水和明矾一起泡脚有不错的疗效，将适量的明矾和粗盐放入烧好的水中，等待水温降至大约五十度左右，就可以用来泡脚了，也可以选用--些比较透气的鞋垫，比如丝滑鞋垫就是很不错的选择，并且要经常更换。

Answer 2

1、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。  

2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。  

3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助吸收身体的过多水分，感觉干爽。  

4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。  

5、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

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扩展资料

出汗的益处：

1、排出体内毒素

出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。2011年发表在《环境与污染毒理学年鉴》上的研究表明：许多有毒元素能通过汗液排出体外。研究人员认为：为了监测人体内的有毒元素，汗液分析可以作为一种额外的方法，而不仅仅是通过血液（或尿液）测试。

2、预防感冒和其他疾病  

出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。

2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。

3、祛痘  

汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和疤痕；但这种好处只适用于轻中度的出汗。过度出汗会导致皮肤感染，如疣和癣；患有多汗症的人通常会出现湿疹和皮疹。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0617/c14739-27170101.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-这些部位出汗要小心夏天爱出汗怎么办

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0318/c14739-26709264.html"target="_blank"title="人民网-出汗可排出体内毒素揭出汗的五个惊人益处">人民网-出汗可排出体内毒素揭出汗的五个惊人益处

Answer 3

夏天天气热出汗多是很正常的事情，是因为我们皮肤的毛孔张开了，身体需要通过皮肤进行散热。所以夏天即使不怎么运动也会大量的出汗
汗液大部分都是水分，为了维持体内的水分均衡，需要及时补水。
夏天剧烈运动之后会排出大量的汗以及一些盐分，所以剧烈运动过后可以补充一些淡盐水。
运动过后不要马上喝水，喘一会，气息缓和时候再喝

Answer 4

您好 出汗多 乏力与体虚肾虚，阴虚火旺，气血不足等原因有关，还容易引起腰膝酸软，耳鸣口干等情况，严重有可能影响月经失调，可以服用知柏地黄丸，黄芪精口服液等药物治疗调理，多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉加强营养，适当运动锻炼增强体质，服药反复不好可以到医院看中医调理诊断。如果抽的话比较少，可以用止汗露之类的。如果比较多的话，那也可以做一下汗腺的切除，这样子就直接的解决了这个问题，不过出汗比较少，人也特别容易不舒服，因为没有排泄到自己身体里的热量了。

Answer 5

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语音内容
到夏天，好多人都会出现脚出汗的现象。预防脚出汗，首先，应该注意袜子要穿通透性好的，让足部的皮肤得到充分呼吸。其次，确保鞋子的大小适中，可以让双脚得到充分的休息，因为足部如果过分受压，可以加剧流汗。袜子应该尽量保持干爽，最好是纯棉的，不要穿尼龙质地的袜子，平时应该经常换袜子，以保持双脚的干爽。鞋尽量要穿帆布或者其他透气好的材料制成的，不要穿塑料鞋。鞋子湿了之后不要继续穿，可以将湿鞋子充分晾干。除了勤换鞋袜之外，良好的习惯也非常重要。除了足部真菌感染以外，大部分脚臭主要是细菌造成的，最好可以每天用肥皂洗脚，也可以用温水洗脚，这样可以防止脚出汗或者脚臭。