很久不做运动的人，突然做剧烈运动会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

运动后会觉得浑身上下酸痛，而且会有抽筋的现象，建议不要做剧烈的运动，要一点一点的运动，要让身体适应。

Answer 2

突然做剧烈的运动会导致心肺功能跟不上，然后会胸闷难受。

Answer 3

很久不做运动的人突然做剧烈运动会导致身体脱力，运动后会导致身体酸软无力。

Answer 4

容易受伤，抽筋什么的，要是在户外，气管会很难受，运动一次要休息一周才能恢复精力。

Answer 5

会受不了，这样对身体不好，做运动要循序渐进还要坚持不懈，猛然剧烈运动会全身酸痛