冬天到了，皮肤干燥起皮发痒，这个不要紧张，是有办法进行预防和治疗的。
一、多摄取水果蔬菜由于在冬季身体的水分会比较缺乏，所以适当摄取各种水果蔬菜能让身体补充足够的水分，它能帮助身体补充足够的维生素，增强皮肤的抵抗力，而且能让身体在短时间内补充足够的水分而有效缓解干痒现象。
二、涂抹保湿霜如果发现自己的皮肤比较干燥，可以涂抹一些湿润的保湿霜，特别是在洗澡后，全身涂抹滋润型的保湿霜能够及时将水分锁住在皮肤内，避免水分蒸发，能保持皮肤湿润而不容易干痒。
三、坚持用冷水洗脸在进入冬季后，由于天气比较寒冷很多人在每天洗脸时会使用一些温水，却不知用温水洗脸更容易让皮肤干燥，因此要坚持用冷水洗脸，用冷水洗脸可以保护皮肤的油脂，紧致皮肤，对皮肤干燥有所改善。
四、适当使用面膜如果是脸部皮肤比较干燥，可以选择一些滋润型面膜来帮助自己补充水分，只是要注意在选择面膜时要选择一些正规厂家，避免三无产品，让自己的脸部皮肤受到更严重的伤害。
在这里特别需要指出的是：在进入冬季后如果发现自己的皮肤比较干燥，并且有瘙痒的现象时，采取以上方法能让自己有效缓解这种现象。另外要在冬季也要注意好饮食，毕竟清淡的饮食才能保证身体各方面正常，也能防止火气上升而让津液损耗，让水分不足而加重瘙痒，带来更大的影响。
冬季皮肤干臊发痒，在日常生活中是非常常见的，主要是和个人的体质有关系和季节变化也有一定的关系。
一、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒要注意补水
补水有两个层面，一方面是要多喝水，保证人体内水分的充足，俗话说“女人是水做的”这也表示人体的大部分都是水分，如果缺少水分，人体皮肤就会如蛇皮那样褶皱、萎缩；
二、另一方面是皮肤要补水
除了多喝水之外，也要注意皮肤的保养，适当使用补水保湿的护肤品，注意不要滥用，护肤品也不是越多越好，以免损害到皮肤的角质层，导致其为皮肤“锁水”的功能降低，皮肤会更干燥的。
冬天皮肤干燥脱皮瘙痒要多吃蔬果
蔬菜和水果中基本上都含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等大量的人体必需营养成分，这些营养成分都有助于体内排毒，各脏器排毒，可以促进体内新陈代谢，加速体内废物排出体外，其中含有的维生素AC等，还能使皮肤有弹性、滋润皮肤，防止皮肤粗糙、干燥，能让皮肤更美白和抗氧化。
三、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒，要注意保湿
无论是在家里还是在上班时，都要注意皮肤的保湿，注意室内环境的保湿，可以在室内放一盆水，也可以买个加湿器，在使用空调时注意温度不要开得太高，一般建议室内外温差在6℃最好，温差太多容易导致皮肤的水分流失。
四、冬天皮肤干燥脱皮瘙痒要注意饮食
冬天气候干燥，即便是补水，也可能出现干燥、上火的症状，所以在冬天要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物，包括辣椒、牛羊肉、蒜、等食物，注意要少吃，多吃绿色蔬菜和水果；
冬天是封藏进补的季节，很多人会注意食补和药补，但是也应该注意适量，补过头了也会导致上火等副作用的。
冬天皮肤干燥脱皮瘙痒不能常洗。
二、涂抹保湿霜如果发现自己的皮肤比较干燥，可以涂抹一些湿润的保湿霜，特别是在洗澡后，全身涂抹滋润型的保湿霜能够及时将水分锁住在皮肤内，避免水分蒸发，能保持皮肤湿润而不容易干痒。
三、坚持用冷水洗脸在进入冬季后，由于天气比较寒冷很多人在每天洗脸时会使用一些温水，却不知用温水洗脸更容易让皮肤干燥，因此要坚持用冷水洗脸，用冷水洗脸可以保护皮肤的油脂，紧致皮肤，对皮肤干燥有所改善。
四、适当使用面膜如果是脸部皮肤比较干燥，可以选择一些滋润型面膜来帮助自己补充水分，只是要注意在选择面膜时要选择一些正规厂家，避免三无产品，让自己的脸部皮肤受到更严重的伤害。
在这里特别需要指出的是：在进入冬季后如果发现自己的皮肤比较干燥，并且有瘙痒的现象时，采取以上方法能让自己有效缓解这种现象。另外要在冬季也要注意好饮食，毕竟清淡的饮食才能保证身体各方面正常，也能防止火气上升而让津液损耗，让水分不足而加重瘙痒，带来更大的影响。
二、涂抹保湿霜如果发现自己的皮肤比较干燥，可以涂抹一些湿润的保湿霜，特别是在洗澡后，全身涂抹滋润型的保湿霜能够及时将水分锁住在皮肤内，避免水分蒸发，能保持皮肤湿润而不容易干痒。
三、坚持用冷水洗脸在进入冬季后，由于天气比较寒冷很多人在每天洗脸时会使用一些温水，却不知用温水洗脸更容易让皮肤干燥，因此要坚持用冷水洗脸，用冷水洗脸可以保护皮肤的油脂，紧致皮肤，对皮肤干燥有所改善。
四、适当使用面膜如果是脸部皮肤比较干燥，可以选择一些滋润型面膜来帮助自己补充水分，只是要注意在选择面膜时要选择一些正规厂家，避免三无产品，让自己的脸部皮肤受到更严重的伤害。
在这里特别需要指出的是：在进入冬季后如果发现自己的皮肤比较干燥，并且有瘙痒的现象时，采取以上方法能让自己有效缓解这种现象。另外要在冬季也要注意好饮食，毕竟清淡的饮食才能保证身体各方面正常，也能防止火气上升而让津液损耗，让水分不足而加重瘙痒，带来更大的影响。