远红外汗蒸桑拿浴箱使用要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

1，饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

2，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

3，汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

秋季汗蒸的好处： 

1，缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。 美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。 美体塑身排汗减肥，有美体塑身的功效。 

2，深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。 疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统 修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能。 

3，平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度。消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。 加强肺部功能加强气管、支气管肺部功能，对过敏治疗、排痰有良好的作用。 加快新陈代谢增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。 

4，增强免疫力增强人体免疫力，促进伤口愈合。 改善体质改善阴虚体质，不再手脚冰冷，改善酸性体质及亚健康状态。 预防疾病活化细胞，以治“本”为主，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。

Answer 2

由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好.
汗蒸前准备：
1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。

汗蒸注意事项:
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸

2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整

3.汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物

4.如果使用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持一小时。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

特别提示：
有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。以上情况者可使用电气石系列保健产品。
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秋季汗蒸的好处：
　　缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。
　　美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
　　美体塑身排汗减肥，有美体塑身的功效。
　　深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。
　　疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统
　　修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能。
　　平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；
　　消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。
　　加强肺部功能加强气管、支气管肺部功能，对过敏治疗、排痰有良好的作用。
　　加快新陈代谢增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。
　　增强免疫力增强人体免疫力，促进伤口愈合。
　　改善体质改善阴虚体质，不再手脚冰冷，改善酸性体质及亚健康状态。
　　预防疾病活化细胞，以治“本”为主，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。

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