第3个回答 2020-01-02
病情分析:建议放松心情,不要太有压力。尽量多做些轻松的运动,譬如让人陪着你慢走,轻轻的学唱一些歌等,可以写些日记把你的烦脑和喜悦记录下来,这些能帮助你缓解压力和以后读起来很有喜悦感。另外,自己的饮食从网上多查些资料,再根据你的实际情况做一些调整,合理的搭配荤素,这些都是解决便秘所必须的。
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意见建议:平时的生活中要多吃含纤维素的食物,经常锻炼身体。另外一定要到专业的肛肠医院接受治疗。
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