午饭时间是几点到几点吃？2点吃可以吗？不健康？

Question

如题所述

Answer 1

最好是中午11点半到12点半之间吃。人体在一上午的工作、学习、运动之后，大约在11点半左右，早餐所提供的能量基本消耗完，而胃已经排空，就会有饥饿感，如果此时不吃午餐，就会导致各组织器官能量供应不足，甚至出现低血糖症状。按时吃饭可避免上述现象的发生，另外还可为下午身体活动提供必要的能量、热量，另外午餐后可多休息半小时至一小时左右。准时吃饭和休息，不会影响。

Answer 2

既然是午饭，那么比较理想的吃饭时间应该是中午11:30至12:30开始，2点才吃饭就有点晚了，时间长了，有可能得胃病哦。

Answer 3

一般就是12点到1点，具体得可以根据自己的时间来定，没啥硬性规定。