异地恋是很容易导致分手，可以通过以下方法进行挽回：
1、先安慰并及时认错
女朋友一定是想了很久才说出这句分手的，抑或是异地恋这种模式太久了，自己的需求越来越多的得不到满足，就会选择放弃。
这个时候你要及时安慰，并承认错误，是自己的不对，没有做到你需要我的时候我在你身边，但这也只是暂时情况，我会努力让这种情况得到改善的，千万不要冲动，要让她感觉到你很在乎她。
2、抽个时间去找她，越快越好
她现在这种状态很难听进去什么，安慰过后要尽快去找她，最好是给她个惊喜，先不要告诉她你要过来。这个惊喜也是要看情况给，如果她分手的态度很坚决，那你就要告诉她你马上就要去找她了。
如果你的安慰有效果，就悄悄地在她不知情的情况下去找她，一声不响地出现在她面前，她一看见你，分手肯定抛之脑后了。
3、给一些必要的解释和承诺
虽然这时候她很可能听不进去，但这些该说还是要说的，尽量多承认错误，说明自己忙于工作或别的，疏忽了多关注她的感受，是自己的不对，并保证以后一有时间就陪她，不让她觉得自己有男朋友和没男朋友是一样的。
4、尽量多陪陪她（这点很重要）
异地恋全靠电话QQ这些通讯工具联络感情，其实是真的很难维持，就好像放下手机，就没有你这个人一样，这种感觉真的超难受。所以你有时间要多陪陪她，就算不能到她身边，每天多跟她说说话，多关心关心她，让她觉得自己还是很重要的很受你重视的，这些应该不难做到。
5、让她有被需要感
这个也很重要，两个人在一起，如果对方觉得你根本不需要她，有她没她都一样，那她肯定想分手了。你可以经常夸夸她，有了她你才会变得如此好，让她觉得自己的存在是有意义的，对你是有帮助的，是被你需要的。
时间是个好东西
时间是个好东西，可以淡化很多伤痕；
时间也是个坏东西，总是在不知不觉间把真情都耗淡了。当恋爱中的彼此身在两地，女生一般就会多疑多心，没有安全感。随之，便想要提出分手，原本坚固的爱情就开始遭遇危机。
异地恋女友提出分手，男神们该怎么办？才能让女友回心转意，一心一意。
一、挽回异地恋女友，给足她安全感
如果你是异地恋，并且异地恋的女友已经给你下了分手通知，那么，恭喜你，你已经成为了让女生缺乏安全感的一员了。异地恋伴随着很多不稳定的因素，身在远方的女友，因为你的不关心，让她缺乏安全感，不得已分手了。异地恋女友提出分手，那么这种情况要怎么去挽回呢?
把她融入你的生活圈，交际圈。异地恋中的状态是，两个人只依靠一张车票，一台手机或者电脑来维持，听得到，看得到，但是摸不到，你无法时时刻刻的知道她的动态，在需要他的时候，他也无法在你身边。
而最怕的是，一旦手机没电，或者电脑断网，她就似乎消失在你的世界，仿佛从没出现过，这个是最大的不安全感。所以，把她融入你的朋友圈，让她在找不到你的时候，还有你的朋友告诉她，你在做什么，不至于一旦断联，就再也不见。
秒回是一件很重要的事。女生都是缺乏安全感的动物，因为女生在遭遇身体不舒服，或者是挫折的时候，往往会更加需要你在身边的陪伴。你如果真的无法到达她身边，那么在你无法陪伴她的时候，加上无法找到你，那种身心上的挫败和伤感是加倍的。
所以，你无法在她身边，就记得做到时刻留意手机，留意她的信息，当然，在你做正事的时候，无法顾及手机的时候，你可以提前跟她说一下你要做什么，可能无法留意信息，你这点的贴心举动，会让她理解且安心很多。
距离从来不是让你们感情破裂的主要原因，你们之间的感情破裂，从来是因为在无法跨越的距离间，所延伸的一切问题。维系感情需要的是你们彼此的关心爱护，深厚的感情基础，可以跨越距离，通过对彼此的爱护来培养。
无论是不是异地恋，任何的恋爱都是需要花心思维持的。即便是非异地恋的恋爱，如果双方不能了解对方的需求，不能对你们之间的感情保持信心，那么终究还是会出现问题。所以，无论在什么时候，信任都是维护感情的重要一环。
只一句话，给她安全感，她才会陪伴你一生。
二、异地恋分手，你应该如何挽回？
异地恋这么容易导致分手，如果对方提出分手我们应该怎么才能挽回呢？总结了以下几点，希望对大家有所帮助。女朋友一定是想了很久才说出这句分手的，抑或是异地恋这种模式太久了，自己的需求越来越多的得不到满足，就会选择放弃。
这个时候你要及时安慰，并承认错误，是自己的不对，没有做到你需要我的时候我在你身边，但这也只是暂时情况，我会努力让这种情况得到改善的，千万不要冲动，要让她感觉到你很在乎她。
抽个时间去找她，越快越好
她现在这种状态很难听进去什么，安慰过后要尽快去找她，最好是给她个惊喜，先不要告诉她你要过来。这个惊喜也是要看情况给，如果她分手的态度很坚决，那你就要告诉她你马上就要去找她了，如果你的安慰有效果，就悄悄地在她不知情的情况下去找她，一声不响地出现在她面前，她一看见你，分手肯定抛之脑后了。
给一些必要的解释和承诺
虽然这时候她很可能听不进去，但这些该说还是要说的，尽量多承认错误，说明自己忙于工作或别的，疏忽了多关注她的感受，是自己的不对，并保证以后一有时间就陪她，不让她觉得自己有男朋友和没男朋友是一样的。
尽量多陪陪她（这点很重要）
异地恋全靠电话QQ这些通讯工具联络感情，其实是真的很难维持，就好像放下手机，就没有你这个人一样，这种感觉真的超难受。所以你有时间要多陪陪她，就算不能到她身边，每天多跟她说说话，多关心关心她，让她觉得自己还是很重要的很受你重视的，这些应该不难做到。
送点小礼物以表歉意
只道歉会显得很没诚意啦，相处这么久你肯定知道她最喜欢什么，投其所好送点小礼物，时不时给个惊喜就很棒。让她觉得你还是很爱她的，是在一直想着她的。
让她有被需要感
这个也很重要，两个人在一起，如果对方觉得你根本不需要她，有她没她都一样，那她肯定想分手了。你可以经常夸夸她，有了她你才会变得如此好，让她觉得自己的存在是有意义的，对你是有帮助的，是被你需要的。
三异地恋女友要分手怎么办教你正确处理方式
异地恋女友闹分手的关键原因：
距离感增强，安全感降低
异地恋的两个人，不能经常见面，只能靠电话和信息保持交流，没有了两人一起逛街看电影的真实感，没有身体接触带来的恋人般的满足，总是一个人独来独往，没法秀恩爱，生病或者不爽的时候没有人及时照顾和安慰。实际地理距离带来的心理和身体方面的距离感瞬间增强，安全感降低，这样的一个环境，给双方带来了成千上万点伤害不止，作为群居属性的普通人类，怎么会忍受得了?
生活没有交集，交流没有话题
有一种恋爱很尴尬，就是两个人互不认识对方的朋友，好像世界只有他们两个人，这样所谈论的事情只能限于两个人，因为没有共同的朋友圈。这样的恋情我并不看好，如果想要维持长期的恋爱关系，最好能够打入对方的圈子，这样共同话题会多很多。
而异地恋最大的问题就是双方生活的环境里，没有对方的参与，靠着虚拟的网络或者电话维持，非常脆弱。生活没了交集，话题很容易枯竭陷入沉默甚至冷战，这是个技术问题，下面我会说到。
信任荡然无存，不能有效沟通
异地恋很常见的一个问题，为了一件小事吵架或者闹分手，比如信息的意思被误解或曲解，有理说不清啊!回短信不及时或者字数少了，女生觉得你不爱她了;一天没有打电话，也没回信息，就会自行脑补……彼此之间充满了怀疑的气氛，但是又不进行正式沟通，进行沟通又会有一方无理取闹，而你又觉得心累不想解释。于是双方开始冷战，开始走向分手。套路太深了好吗!
不信任是任何感情终结的起点，不论是爱情友情还是亲情。我更倾向于在一开始选择值得信赖的人，而不是在交往之后才持怀疑的态度，这样的话你对这份感情也有很大责任。所以说，既然选择了就不要轻易怀疑，即使有很充足的证据也要保持沟通，最终分手的异地恋，大多是沟通出了问题。
异地恋闹分手正确处理方式
别用QQ或者短信聊天
在平时，异地恋情侣一般都通过QQ、短信等通讯工具来联系，可是当彼此发生了矛盾并闹分手的时候选择这种方式沟通并不是很好的主意。当异地恋闹分手的时候，应该及时致电对方，亲耳聆听对方的声音，进而感受到ta的心情。
异地恋一般都是女生提出分手，男生先别冲动
一般情况下，女生会主动提出分手，这时候男生别太冲动，当她看到身边痴缠甜蜜的情侣的时候，内心自然会感到寂寞和别扭，希望得到你的关注和安慰。因而男生应该多说甜言蜜语来哄她，让她能够安心点。
认识异地恋人身边的朋友
因为异地恋情侣不能第一时间发现对方最近的情况如何，特别是在闹分手的情况下，你可以向对方身边的朋友寻求帮助，恋人跟你相隔两地，遇到困难的时候ta只能自己处理，容易感到受委屈，因而让身边的人帮ta一把是很必要的。
距离近的话马上跑到ta身边
如果相隔得不是很远的话，当彼此的感情出现问题的时候，你可以给ta一个惊喜，突然出现在对方面前，拉近彼此的实际距离，好让ta能感受到跟你谈异地恋的安全感。异地恋分手的原因多的是，说不定你的突然出现，还会发现对方最近的感情生活状况，让彼此得到深入的了解。
学会哄女孩子
不管是同居还是异地的情侣，男生都应该学会如何哄女孩子开心。女生是需要被哄的，特别是当自己的异地男友不在身边的时候，男生应该以实际行动来向她证明对方在你心目中的地位有多么重要，同时逐渐的让你走进了她的内心世界，让异地的她感受到十足的安全感。
，可以淡化很多伤痕；
无时不刻的放在心上，记得她每一个休息的时间，异地恋出现问题就在于她需要一个人在身边时，没有感受到她所需要的，所以用你远在千里之外的爱把她包裹起来，让她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。
异地恋分手如何更好的挽回？
分手之后，不要一味的死缠烂打，她离开你有她的原因，也做好了她的决定。再最初的时间你不可能打动她，因为分手是她做出的最需要决心的决定，所以这个时候要适当的挽回，不要盲目，不要逼她说狠心的话，做出过激的举动，不要让你的挽回，变成一种骚扰。
异地恋分手如何更好的挽回？
保持一种态度，我一直在，任何时间我不打扰你，但是我关心你，有自己的生活让她放心，展示你的成熟。表现你的在乎，证明你舍不得她离不开她，在每一个她生病或是心情不好的时候，都有你的身影。
异地恋分手如何更好的挽回？
你的伤心不要自己说出口，那样显得没有力度，就像做戏就像逼迫，会让她感觉苦恼心烦，而不是想要回到最初。通过别人的嘴说出来，她的朋友，你们之间要好的人，这不是手段，是你在乎她而花费心思的体现。
异地恋分手如何更好的挽回？
你的好你的记得你的付出，要是不求回报的。因为异地她的心就像冰封的炙焰，因为封闭的不容易，要解冻就需要时间。用如暖暖的阳光好去融化她冰冷的心，解放最初的感受。
异地恋分手如何更好的挽回？
最重要的还是一颗真诚的心吧，有对未来的打算，想过你们应该会怎样，给她一个切实的未来，体会她的感受，给她有安全感的未来，因为女生是拖不起的，她只是不想为了不可能的事而辜负了桃李年华。
本回答被网友采纳这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。
无时不刻的放在心上
无时不刻的放在心上，记得她每一个休息的时间，异地恋出现问题就在于她需要一个人在身边时，没有感受到她所需要的，所以用你远在千里之外的爱把她包裹起来，让她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。
保持一种态度
我一直在，任何时间我不打扰你，但是我关心你，有自己的生活让她放心，展示你的成熟。表现你的在乎，证明你舍不得她离不开她，在每一个她生病或是心情不好的时候，都有你的身影。
找出分手的原因
每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。
自我提升
其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等。
必要的承诺
道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。
送她一份小礼物
这是必要的，可以说是为自己之前冷落了她道歉，也可以说自己一直都爱着她，想着她的，这个礼物代表自己对她的爱和思念，当然这些话最好不要之前说，再她收到礼物再说，那样不仅会给她一个惊喜，也会让她感动的。也许她不会问，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。
想了解更多的关于怎样挽回的方法，可以关注我哦
异地恋如何挽回？异地恋“异地恋” 这样挽回 女人必看