我也不知道为什么不高兴，可是就是不开心我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

人的情感是会在某一段时间发生突然间的情绪低落情况。目前来讲，还是没有很明显的原因指向这种情况的。一般都会在两三天内就自动缓解的。

如果是长期的或者经常性的出现这种问题，那就需要去做一下检测，是否有抑郁、焦虑的情况了。
心理健康现在也是非常重要的一部分，你可以适当的接触一些开心的东西，比如说搞笑的电影，或者出去走一走，吃点糖什么的，都会好一点的。
另外，不要经常一个人待着，多和朋友什么聚聚。

Answer 2

转移一下自己的注意力。是找一件事情做做。并且。都走出去看看外面的世界，你的心情会开朗起来。

Answer 3

你好，人活在世上是来打拼和奋斗的，垦定要付出不少辛苦和无奈，这就需要我们自己去调整思想和情绪，想开看开，多想想自己遇到的快乐的事，不要把自己封闭了，老天总会给你留下一扇快乐开心的一扇窗的。

Answer 4

不高兴应该是有原因的,只是自己不想面对,不如先诚实的面对自己,找出问题好对症下药.
不开心时,就多想些开心的事,找点事做或找人聊天,打电动,外出走走等等,转移注意力,你会发现这世界还是有很多美好的事.

Answer 5

我们没有遇到任何一个事情 但是呢会感觉到不开心 不高兴 有一点小小的抑郁 。
其实很多时候这是因为我们的性格造成的 也许我们从小经历的环境或者是一些其他的因素造成我们的性格 有一点点小小的内向或者是性格比较宅 那么这种情况呢就会面临到这种情绪的问题 。
我们的开心和高兴可能更加依赖于外界 依赖于别人给我们的 而并不是我们去主动创造的 而不是我们自发的 。是是一种性格的原因 。
说有些人他从小经历的环境造就了他的性格 比较安静 那么这种情况的话 他并不是会成为一个热闹的制造者 反而比较平静和安静 从这方面来讲的话 他的高兴可能更加取决于外界和依赖于外界 。
上所述 如果并不是这种原因呢 也许最近遇到了什么事情 或者是生活平平淡淡 平淡如水 不高兴 不开心 但是呢也不难过 这就是平平淡淡 平静如水的生活 。
如果是这样的话 你可以找朋友一起聚个餐 聊聊天 或者是打匹配父母带父母一起去逛逛街 也许心情自然而然的就会开心起来 。
话说得好 赠人玫瑰 手留余香 有时候去帮助 去付出 可能收获到 意想不到的幸福和开心 。