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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。
今天到朋友家做客，看到了一场精彩的“喂饭”大戏。朋友家的宝宝不肯吃辅食，这还了得？于是，爷爷抱着、奶奶哄着、爸爸逗着、妈妈喂着，全家各施“特技”，只为“小祖宗“能开金口，好好吃辅食。结果，“小祖宗”勉强吃了几口，就紧闭小嘴，再也不吃了......
其实，如果你的宝宝不肯吃辅食，千万不要强迫宝宝，更不要吓唬和威胁宝宝。这个阶段的宝宝已经能够领会大人们的意思了，这样会给宝宝小小的心灵带来伤害。这时，我们不防给宝宝找找不肯吃辅食的原因。
宝宝为什么不爱吃辅食呢？宝妈们弄清楚这几个原因，就可以针对自己宝宝的实际情况去解决。
1.宝宝病了。
宝宝到6个月时，从妈妈体内带来的抵抗力就会慢慢用完，这时的宝宝会比之前爱生病，这也是新手妈妈们比较头疼的个问题。宝宝健康状况差，自然影响了他们的食欲。例如，我们大人生病的时候，也是不想进食。这种情情况下，妈妈们不要勉强宝宝进食，而应当及时地带宝宝去看医生。
2.吃厌了常吃的辅食。
有的宝宝，刚开始添加辅食的时候很愿意吃，但过了一段时间就表现出了厌食情绪。经常有宝妈问我，这是什么原因呢？其实，那是因为宝宝吃腻了常吃的辅食。这时，妈妈们只需要给宝宝换换口味就可以了，即使相同的食物也要多做些花样出来。
比如宝宝不爱吃土豆泥，妈妈可以给宝宝喂一些南瓜泥，蔬菜泥等。要让宝宝吃某样食物，妈妈们还可以试试变换不同的做法。同一种食物或许换一种做法，宝宝就爱吃了。
3.不良的饮食习惯。
有的妈妈会在两餐之间给宝宝喂些磨牙饼干什么的，这种高热量的食物会使宝宝血糖水平过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就没有胃口了，过后饿了又以点心充饥，造成恶性循环。
4.环境的改变、气候的变化等因素也会影响宝的食欲。
如果宝宝突然生活环境变了，或者天气突然变化了，也是有可能影响到食欲，如我们大人一样，天气炎热的时候，就会吃得比平时少。还有，如果宝宝在吃饭的时候看电视，看手机，三心二意，也会影响吃饭的兴趣。
那么，如何让宝宝爱上吃辅食呢？学会这3招，让宝宝爱上吃辅食很轻松。
第一招：注意检查辅食
给宝宝喂辅食的时候，宝宝可能会用舌头把食物顶出来。这是，爸爸妈妈可以检查一下，是不是存在这样的问题。
●食物过热或者过凉吗?
●食物过稀或者过稠?
●宝宝什么时候吃的东西?
●宝宝肚子太饱或者太饿，甚至饿过了?
如果以上几种情况都不是，宝宝还是不想吃，就暂时放弃吧。但是，需要注意的是，有时某种食物已喂过好几次了宝宝都不吃，妈妈这时候不能灰心，应该过一小会儿后再试着喂一下， 说不定宝宝就吃了。
第二招：放松心情
宝宝一旦不吃辅食，很多妈妈总是很担心：宝宝怎么不吃呀？其实，妈妈们不必这样担心，放松心情更有利于宝宝接受辅食。如果妈妈一边喂宝宝，一边心情偷快地同宝宝不紧不慢地说着话，往往也能让宝宝心情愉快地顺利吃完食物。
写到这里，让我想起了女儿刚开始添加辅食的时候，也是这样，这不吃，那不吃，一天做几次不同样式的辅食，小家伙张开口勉强吃一点，就紧闭小嘴了。这时，我就会忍不住对她发脾气，甚至还动手打了她。
后来经过学习，才知道她还没有掌握好进食技巧，添加辅食需要耐心，让宝宝慢慢习惯。后来，我改了方式，喂辅食的时候，我用温和的语气，边哄边做吃的示范动作，终于经过一个星期的训练，女儿能很好地接受了辅食。
第三招：掌握正确方法
在把勺送进宝宝嘴里的时候，妈妈要把勺子放在宝宝舌头中部稍偏里的位置。如果宝宝把食物吐出来了，妈妈可以一边哄着宝宝说：“宝宝，今天做的饭饭好美味哦，来，张大嘴巴，我们来试一口。”一边哄着再试 一次。如果试了几次，宝宝还是不想吃，妈妈就不要勉强了。
小书虫妈妈温馨提示：初喂宝宝辅食需要耐心，第一次喂固体食物时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，妈妈需要耐心，慢慢让宝宝适应新的口味。
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