如何保持身心愉悦健康

Question

如题所述

Answer 1

保持情感适度的两极性。
大喜或大悲对人的健康是有损害的，只有适度地控制，才能使人努力去实现目标。
在快感度、紧张度、激动度和强度上加以调节，就会保持情感的最佳水平。
要有恰当的自我评价与自我评价有关的情感影响个人的人际关系。