一.感受到缺乏爱和渴望恋爱是很正常的情绪，但在追求恋爱之前，建议你先关注自己的内在和情感需求。以下是一些建议：
1.培养自爱：学会爱自己并满足自己的需求是关键。尽量关注自己的健康、兴趣爱好和成长，让自己成为一个更加独立和满足的人。
2.自我探索：花些时间反思和了解自己，弄清楚你渴望恋爱的原因和动机。确定你想要在恋爱中得到什么，以及你能给予的爱和支持。
3.不要着急：在寻找合适的伴侣时，不要急于恋爱或者选择一个不合适的人。耐心等待，等待对的人出现。
4.社交和拓展圈子：参加社交活动，结识新朋友，扩展你的社交圈子。通过社交，你可能会遇到更多有缘人。
5.寻求支持：如果你感觉自己无法摆脱对恋爱的渴望或情感困扰，可以寻求专业心理咨询师的帮助，倾诉你的感受并获得支持和建议。
6.了解恋爱的责任：恋爱是一种责任和承诺，不仅仅是满足自己的需求，还要考虑对方的感受和需要。
7.关注其他生活领域：除了恋爱，还有很多其他值得关注的事情，例如事业、家庭、友情和兴趣爱好。保持多样化的生活经历可以帮助你更好地平衡情感需求。
二.对于因为缺乏爱而极度渴望恋爱的人，可能会面临一些风险和挑战：
1.过于依赖：渴望恋爱的人可能过于依赖伴侣，把自己的幸福和满足感寄托在对方身上。这种过度依赖可能会导致关系不平衡，并增加对方的压力。
2.不成熟的关系选择：渴望恋爱可能导致过于急切地选择伴侣，容易陷入不成熟或不健康的关系。这样的关系可能缺乏稳定性和持久性，导致更多的情感伤害。
3.情感波动：过度渴望恋爱的人可能会在情感上有较大的波动，从兴奋到失落，因为他们的情绪过于依赖于与他人建立的感情联系。
4.忽略红旗：渴望恋爱的人可能因为过于迫切而忽略了潜在伴侣的一些不良特质或红旗，盲目地投入感情。这可能会导致进入一段不健康或有害的关系。
5.情感依赖：渴望恋爱的人可能会过度依赖伴侣的情感支持和关爱，而忽视自己的内在情感需求和自我成长。
6.自我价值问题：对于缺乏自我价值感的人，寻求恋爱可能成为一种寻找自我肯定的方式。然而，如果关系不顺利，可能会进一步削弱他们的自信心和自尊心。
7.忽略自我成长：过度专注于寻找恋爱关系可能导致渴望恋爱的人忽略了自我成长和个人发展的重要性。
总之，缺乏爱而极度渴望恋爱的人，可能会面临很多风险，渴望恋爱的人应该努力平衡自己的情感需求，提高自我认知，关注自己的成长和发展，以及学会建立健康、成熟的恋爱关系。
最重要的是，不要让渴望恋爱成为你生活的唯一重心。在自我成长和满足的过程中，你会更容易吸引到适合你的伴侣。记住，真正的爱是建立在相互尊重、理解和支持的基础上。
